الأربعاء 5 اكتوبر 2022

أبرزها شرب الماء.. 14 نصيحة للعناية بصحة الجلد فى الخريف

العناية بصحة الجلد

طبيب الهلال22-9-2022 | 13:25

خلال فترة الخريف والشتاء تنتشر بعض الأمراض الجلدية الناتجة عن انخفاض درجة الحرارة والرياح الباردة ومن بينها تشققات وجفاف الجلد، وللوقاية من انتشار هذه الأمراض الجلدية ينصح استخدام المعقمات وبعض النصائح الإرشادية.

ونشرت وزارة الصحة والسكان نصائح للعناية بصحة الجلد (القدم أو اليد أو الجسم كله) في منشور لها على صفحتها الرسمية على فيس بوك.

 

خطوات العناية بصحة الجلد

وتضمنت نصائح وزارة الصحة للعناية بصحة الجلد (القدم أو اليد أو الجسم كله)، ما يلي:

  • التقليل من استخدام الماء الساخن أثناء الاستحمام.
  • المحافظة على وقت الاستحمام حيث يكون أقل من 10 دقائق.
  • الحد من استخدام الصابون والكريمات المعطرة.
  • ترطيب الجسم بالزيت أو المرطبات التي تحتوي على زيوت بعد الاستحمام مباشرة.
  • تجنب فرك أو خدش الجلد لتجنب تفاقم الأعراض.
  • ارتداء الوشاح والقبعة والقفازات عند الخروج في الطقس البارد.
  • ارتداء قفازات مطاطية عند استخدام منظفات قوية.
  • اختيار الملابس المصنوعة من القطن والحرير الطبيعي (لأنها تسمح للبشرة بالتنفس).
  • يفضل غسل الملابس بمنظفات بدون صبغات أو عطور لمنع تهيج الجلد.
  • المحافظة على ترطيب الجسم.
  • شرب كميات كافية من الماء.
  • استخدام كمادات باردة على المنطقة الجافة عند ظهور حكة.
  • الإقلال عن التدخين.
  • تجفيف البشرة بلطف بعد الاستحمام وعدم فركها.

 

أمراض الجلد الأكثر انتشارا

وهناك بعض الأمراض التي يزداد انتشارها بين الأشخاص في كافة الأوقات ومنها:

تصبغ البشرة وحروق الجلد.

الفطريات.

العدوى البكتيرية.

الطفح الجلدي.

الأكزيما.

الكلف والنمش.

حب الشباب.