تناول وجبات الطعام في وقت متأخر من الليل يضع الملايين في خطر المعاناة من الأزمات القلبية حسبما ذكرت دراسة جديدة، نشرتها صحيفة الـ"إندبندنت" البريطانية.

وقالت الدراسة إن تناول وجبة العشاء قبل ساعتين من الذهاب إلى الفراش يمكن أن يترك الجسم بـ "حالة تأهب قصوى" بسبب عدم انتظام ضغط الدم، وهو ما يتسبب في زيادة هرمونات التوتر مثل الأدرينالين، إلى جانب زيادة الخطورة على القلب.

وأشار الأطباء القائمون على الدراسة إلى أنه يتوجب على البالغين الأكل بشكل مثالي، وهو تناول وجبة العشاء قبل السابعة مساءً لإتاحة الوقت الكافي للجسم للهضم والراحة.

وحذروا من أن تناول العشاء في وقت متأخر من شانه القيام بمزيد من الأضرار التي لحقت القلب وخاصة في حالة وجود كميات عالية من الملح.

 

وأضافت الصحيفة أن جامعة تركية قامت بدراسة أكثر من 700 شخص من الرجال والنساء ويعانون من ارتفاع ضغط الدم بسبب عدم خضوعهم لنظام غذائي.

 

وقال الدكتور إبرو أوزيليت أستاذ في طب القلب بجامعة دوكوز إيلول التركية، إن مقومات الحياة العصرية جعلت الناس أكثر عرضة لتناول الطعام في وقت متأخر من اليوم وبشكل غير منتظم.

 

وقالت الجمعية الأوروبية لأمراض القلب في روما "يجب أن نحدد النوع المثالي وتوقيت وجبات الطعام مثلما نهتم بقدر ونوع ما نأكله".