تعاني العديد من النساء من الشعور بالإرهاق في نهاية كل يوم، وقد يكون ناتجا عن تعدد المهام والإرهاق الجسدي الحقيقي الذي تتعرض له طوال اليوم، ولكن، في كثير من الأحيان قد يكون من الصعب تحديد علامات وأسباب الإرهاق، وفي هذا الصدد نقدم لكي أهم علامات الإرهاق وفقاً لما ذكر لمقال على موقع" Self".

• اضطرابات في النوم وعدم انتظام النوم.
• عدم ممارسة التمارين الرياضية والجلوس لساعات طويلة.
• نظام غذائي غير متوازن وعدم شرب كميات وفيرة من الماء.
• عوامل فردية مثل وجود إصابات، واضطرابات عائلية، والتزامات متعددة ووجود مشاكل مالية، حيث إن كل هذه العوامل قد تؤدي إلى القلق والتوتر وظهور علامات التعب والإرهاق.
• المعاناة من بعض الأمراض المزمنة مثل فقر الدم، أو مشاكل في الغدة الدرقية، وغيرها.
• متلازمة التعب المزمن وهو اضطراب على النساء أكثر من الرجال وهو أكثر شيوعا في فترة ما قبل انقطاع الطمث عندما تعاني النساء في الأربعينيات والخمسينيات من العمر من انخفاض في الهرمونات الإنجابية مما يسبب لها الإرهاق.