أحيانا ما نشعر بالملل والرتابة وخاصة مع وجود عمل روتيني يوميا ، فنكون في حاجة إلي كسر حدة الشعور بالملل وحتي نجدد من طاقتنا الايجابية ، ومع صعوبة فكرة السفر إلي مكان لتغيير جو ، نقدم لك عدة أفكار لكسر روتينك اليومي في المنزل ، وفقا لما نشره موقع " لايف هاك ".
- قومي بممارسة هواية تفضلينها، فمع المسئوليات والضغوطات اليومية ربما تكوني انقطعت عن هواياتك المحببة .
-الرسم خيار جيد لإخراج طاقتك السلبية ، فإن كنت من محبين الرسم، فابدأي فورا بإمساك الوانك وخرجي ما تشعرين به من كبت علي الورق.
- القراءة عادة جميلة ، وبقراءة رواية جديدة ، ستخرجين من الملل الذي تشعرين به ، والخيال سيلعب دورا كبيرا في تجديد طاقتك ، اختاري كتابا لكاتبك المفضل او رواية واقضي وقتا مسليا معها .
- قائمة الأمنيات حل جديد يوصي به المتخصصون ، فكتابة قائمة جديدة للاماكن التي تود زيارتها، او لأشياء تحتاج إلي شرائها في وقت قريب، سيكون لها مفعول السحر إيجابيا علي حالتك النفسية .
- الكتابة الإبداعية أيضا لها تأثير فعال علي إخراجك من شعور الملل الذي يسيطر عليك ، فإن كنت من محبي الكتابة ، اكتبي ماتشعرين به ، أو عن أحلامك ، وربما حان الوقت لتبدأي في كتابة مشروعك الابداعي الأول ، و إنشاء مدونة إلكترونية فكرة رائعة لنشر ما تكتبينه علي الانترنت.
- اصنعي هدايا يدوية لأصدقائك او أقاربك الذي قربت أعياد مولدهم ، وإن كنت من محبي الخياطة أو الكروشيه فاصنعي قطعة مميزة لهم وسيفرحون بها كثيرا .
- مارسي التمارين الرياضية المنزلية لتجديد طاقتك ، ويمكنك ممارسة اليوغا فبعض التأمل والاسترخاء سيفيدك كثيرا.
- أعيدي ترتيب منزلك ، فإعادة ترتيب بعض قطع الأثاث أو ترتيب غرفتك سيفيدك وستشعرين بتحسن في حالتك المزاجية بالتأكيد.