ليس من السهل أبدًا أن تواسي صديقتك التي مرت بأوقات صعبة، كخسارة شريك حياتها أو فقدانها شخص عزيز عليها أو حتى تركها للعمل، الأمر الذي يجعلك في حيرة أمام الموقف اللازم فعله لمساعدتها على تخطي أزمتها .. في السطور التالية نجمل أهم النصائح التي يمكن أن ترشدك  للتعامل الأمثل  مع أحزان صديقتك من خلال مقال نشر على موقع " psychology today " وإليكِ التفاصيل..

• من أفضل ما يمكن قوله عندما لا تعرفي ما تفعليه من أجلها هو "لا أعرف ماذا أقول ، لكني هنا لأجلك".
• فى حالة وفاة شخص عزيز على صديقتك عليكي ذكر اسم المتوفى باستمرار، حتى تدرك صديقتك أن الشخص التي فقدته لن يُنسى وأن ذكرى الراحل ستبقى معها.
• اعرضي على صديقتك التواجد معها، مهما واصلت التأكيد على رغبتها في البقاء وحيده،لا تحاولي أن تجبريها على الحديث طالما أنها غير راغبة أو غير مستعدة.
• التواصل الجيد هو أن تكوني متاحة عندما يحتاج الطرف الآخر إليك، لذلك تأكدي أن هاتفك مفتوح وأن تردي على اتصالات صديقتك وتتجاوبي مع رسائلها النصية، فلا يجب أن تشعر صديقتك في أي لحظة أنك مشغولة عن الاستماع لما تحتاج لقوله.
• حاولي ألا توجهي لصديقتك الملاحظات مثل "يجب ألا تبكي"، ولا تحاولي أن تسرعي عملية تخطي الألم ودعي صديقتك تتعافى بالسرعة أو الطريقة التي تناسبها.
• لا تبالغي في الحديث عن حالة الخسارة والحسرة التي تمر بها صديقتك، وحاولي أن تخلقي أحاديث جذابة وبعيدة عن موضوع حزنها.
• حاولي أن تساعدي صديقتك على الخروج من عزلتها، بخروجها من المنزل وأن تجلسا معاً في الهواء الطلق.