الأحد 5 مايو 2024

كيف تتعاملين مع زوج يتجاهلك؟.. استشارية نفسية تجيب

تجاهل الرجل يدمر علاقته بزوجته

سيدتي21-11-2022 | 11:51

فاطمة الحسيني

تشكو بعض النساء من برود مشاعر الزوج وتجاهله لكلامهن أو حتى أفعالهن، مما يخلق فجوة بين الطرفين، فضلاً عن إحساس المرأة الكامن بجرح كبريائها وكرامتها جراء فقدان اهتمام شريك عمرها، ومن هنا نتساءل عن أسباب تجاهل الزوج لشريكته وكيفية التعامل معه.

وتقول منى داوود إستشاري نفسي وأسري وتطوير الذات، لاشك أن نجاح زيجة أو فشلها يعتمد على طرفي الزواج، فالحب لا يستقيم إلا على ساقين، ساق الاهتمام وساق الاحترام، فإذا فقد أحدهما أصبح  الحب أعرج، فالعلاقات لا يبقيها الحب بل مايبقيها الأمان وعدم الخوف من الغدر وتقلب الرأي، وتوجد كثير من الامور التي قد يكون لها دخل في اهمال الزوج لزوجته أهمها إعتقاد بعض الأزواج انه على علم بما يدور فى ذهن شريكته، وإنشغال الزوج بعمله وتركيزه فيه، والضغوط النفسية والأزمات المادية، أو التقليل من شانه وتجاهل ثقافة الاعتذار بين الطرفين، والملل والروتين الزوجي، وقد يكون سبب إهمال الزوج وعدم الاهتمام بزوجته أنها تقوم دائماً بتذكيره بأخطاء الماضي.

- وتوضح الاستشارية النفسية كيفية التعامل مع إهمال الزوج وذلك عن طريق عدة خطوات:

  • التواصل البصري لتوصيل رساله للاخر بالاهتمام به لأعطاءه المزيد من الثقه في النفس.
  • التواصل بالالفه عن طريق الابتسامة الصادقة  التي تشع من العيون وتعبر عن الوفاء والحنان.
  • التواصل بالانصات  والاستماع وتكرار اسم الشريك لاظهار الاهتمام والحب والمودة.
  • اظهار الحب والامتنان والتقدير لاقل شيء، لأبقاء رصيد من الكلمات والذكريات الرومانسية.
  • عدم التحدث عن المشاكل السابقة واقحامها في أي حديث، وعدم التحدث بسلبية حتى لا تصبح جلسة النقاش قابلة للاشتعال والصراعات.
  • ذكر الكثير من المواقف الايجابية لتهيئه وتقبل اي نقد او ملاحظة او خطأ، ولابد ان يعي كل شريك احتياجات الاخر.
  • العلاقات الزوجيه يجب ان تتصف بالمرونة حتي نتخطي المواقف والالم دون وجود اي رواسب.
  • احرصي على التقرب من زوجك بالشكل المطلوب ليشعر بالاطمئنان الكافي لضمان نجاح العلاقة.
  • الهدايا تلعب دور هام في اصلاح العلاقات الزوجية فالمجهود الذي تبذله في اختيار الهديه يدل علي الاهتمام بالتفاصيل.
  • ممارسه رياضه مشتركه او العاب مشتركه أو مشاهدة فيلم ممتع سوياً يزيد من مشاعر الالفه والود بين الطرفين.
  • يجب ان يطلب الشريك مايحتاجه من شريكه بصراحه ووضوح، ويمكن للزوجة التعبير عن شعورها بالإهمال وسؤال الزوج عن أسباب ذلك ومحاولة حلها.
Dr.Randa
Egypt Air