تعاني بعض النساء من مشكلة تقصف الشعر وتساقطه بطريقة ملحوظة، وخاصة فى منطقة مقدمة الرأس، مما يجعل المنطقة الأمامية من الشعر فوق الجبهة خفيفة لدرجة أن فروة الرأس تظهر بصورة واضحة.

وفي السطور التالية، نقدم لك أهم النصائح لتفادي تلك المشكلة وعلاجها.

• لا بد من تناول العصائر الطبيعية كالموز المحلي بالعسل الأبيض، وكذلك الإكثار من تناول الزبادي واللبن قليل الدسم؛ لاحتوائهم على البروتين الذي يغذي ويقوي بصيلات الشعر.
• عند غسل شعرك بالشامبو يمكنك قلب رأسك مع تدليك فروة الرأس جيداً، مما ينشط الدورة الدموية، فيساعد ذلك على إمداد بصيلات الشعر بالغذاء اللازم.
• تجنبي تعريض شعرك للمواد الكيميائية، مثل الصبغات، ومواد فرد الشعر بمختلف أنواعها ومواد التصفيف اليومية.
• لابد من قص أطراف الشعر والقيام بالترطيب العميق للشعر بشكل منتظم.
• ضرورة  معالجة فروة الرأس من الالتهابات الجلدية والالتهابات الفطرية في حال تم تأكيد تشخيصها.
• تأكدي من عدم إصابتك ببعض الأمراض كاضطرابات الغدة الدرقية.
• تجنبي الإجهاد البدني والنفسي لاعتبارهم من أهم أسباب تساقط الشعر.
• يمكن لمشاكل الجلد كالإكزيما والصدفية والندوب والالتهابات أن تسبب فقدان الشعر بشكل دائم أو مؤقت، لذلك تأكدي من عدم إصابتك من تلك الأمراض.
• كما أن التغيرات الهرمونية تلعب دوراً مهماً فى تساقط الشعر مثل مرحلتي الحمل والولادة.