تعد مرحلة المراهقة من أكثر المراحل التي تسبب قلق بالنسبة للوالدين، حيث تحمل الكثير من التغيرات النفسية والاجتماعية، والتي تنعكس على العلاقات مع الآخرين، فهي المرحلة التي يعبر من خلالها الابن أو الابنة مرحلة الطفولة إلى مرحلة الرشد والبلوغ، ولذلك يقدم لنا خبراء علم النفس فى مقال نشر على موقع" psychologytoday" أهم طرق التعامل مع أبنائنا المراهقين حتى يتخطوا تلك المرحلة بأمان ودون ضغوط نفسية...

• أن تقوم العلاقة بين الوالدين والابن على الصداقة وإجراء المناقشة بالطريقة التي يفضلها المراهق بحيث تكون بعيدة كل البعد عن أسلوب الاستجواب.
• التجمع ثلاث مرات باليوم من خلال تناول الوجبات الرئيسية الغذائية سوياً، الأمر الذي يعلق المراهق بالمنزل ويبعده عن فكرة التمرد على الأسرة.
• يمكنك فهم مشاعر المراهق حتى لو لديك اعتراض على سلوكه، أي لا تصدري أحكام سريعة، وترك المجال مفتوحاً لأي موضوع.
• عليك أيضا تجنب الأمومة "الضعيفة"، وتذكري دوماً أن يكون لديك مراهق محبط مؤقتا من الحدود التي تضعيها، أفضل من مراهق لا يحترمك من الأساس بسبب ضعفك.
• ضرورة الاهتمام بوضع نظام غذائي صحيح للمراهق وتشجيعه على ممارسة الرياضة كي يعيش نمط حياة صحي ما يبعده عن الاكتئاب ويزيد من ثقة نفسه.
• مساعدة المراهق على القيام بالعديد من الأنشطة التي تحافظ على صحته وتخفف من استهلاكه للانترنت وتساعده على النوم بشكل أفضل.
• لابد من تماسك الأسرة وعدم تفككها وأن يكونوا مثل أعلى لأبنائهم المراهقون ، لأن هذا يعد  من أهم العوامل الفارقة في تخطي مرحلة المراهقة العاصفة بكل جوانبها السلبية.