إذا كنت تهتمين بتناول أبنائك للفيتامينات منذ مرحلة الطفولة، فأنت بذلك تعتنين بصحة أجسامهم وعقولهم أيضا، فقد وجدت دراسة حديثة نشرت في مجلة أبحاث الطب النفسي، أن انخفاض مستويات فيتامين د يرتبط بزيادة شيخوخة الدماغ، فمن المعروف أن فيتامين د يلعب دورا هاما في عمليات التمثيل الغذائي، ويشتهر بمشاركته في تنظيم الكالسيوم والفوسفات في الجسم، لكن العلماء أكتشفوا أدوارا أهم لهذا الفيتامين ، حيث تم الربط بين مستويات الفيتامين في الجسم وتدهور الذاكرة ومشاكل الأداء التنفيذي والضعف الإدراكي بشكل عام.
ففي هذه الدراسة تم دراسة ارتباط إصابة الانسان بالخرف بنقص الفيتامين، ووجدوا أن نقصه له تأثيرات ملحوظة علي بنية الدماغ وعمله وهدفت الدراسة إلي دراسة المزيد من استكشاف حجم المادة الرمادية وأنماط التصوير للشيخوخة، حيث خضع المشاركون في البحث إلي التصوير بالرنين المغناطيسي لجميع عمليات التصوير والتي ركزت علي المادة الرمادية والمادة البيضاء وعمر الدماغ والحجم داخل الجمجمة ، وتم حساب عمر الدماغ باستخدام العمر الزمني وحجم الدماغ، وقياس مستويات فيتامين د من خلال عينات الدم.
وأظهرت نتائج الدراسة أن نقص فيتامين د كان له تأثير معنوي علي شيخوخة الدماغ في هذه العينة، وارتبطت زيادة مستويات الفيتامين بحجم مادة الدماغ وهي علاقة مهمة فقط في كبار السن علي الرغم من ظهور أنماط مماثلة غير مهمة في المشاركين الأصغر سنا.