مع دخول الفصل الدراسي الثاني، تجد معظم الأمهات صعوبة في تأهيل الطفل للعودة مرة أخرى للدراسة والتركيز والنشاط، حيث يعد تهيئة الأبناء من الأمور المرهقة على الأم نتيجة السهر وعدم الالتزام خلال إجازة منتصف العام.
ونقدم نصائح الدكتورة دعاء عمر عبد السلام أستاذ مساعد بقسم إدارة مؤسسات الأسرة والطفولة بكلية الاقتصاد المنزلي جامعة حلوان، لتأهيل الطفل معنوياً وصحياً ونفسياً للعودة بسهولة للمدرسة بكامل نشاطه وتركيزه، وذلك عن طريق.
- التحدث مع طفلك وتهيئته نفسيًا بأن فترة الأجازة كانت فاصل قبل استكمال رحلة الدراسة والتعلم، وتزويده بمعلومات تناسب سنه عن أهمية تلقي العلم والذهاب للمدرسة.
- لابد من إتباع نظام غذائي للأبناء يشمل الثلاث وجبات وتناول الكثير من الفواكه والخضروات.
- الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة أو الطعام الغني بالسكر والذي يجعل تحصيل الطفل بطيئًا، في حين أن الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل البيض واللحوم الخالية من الدهون، لديها القدرة على زيادة الوعي وزيادة مستويات التركيز.
- تقليل عدد ساعات اللعب على "الموبايل" والبحث عن تطبيقات وفيديوهات تعليمية تذكره بالدراسة.
- تأكدي من حصول طفلك على قسط وافر من النوم اليومي وفي الوقت المعتاد أيضا، إذ تؤثر قلة النوم على تركيز الصغار بشكل كبير.
- تشجيع الأطفال ومنحهم مكافآت على الاستذكار والنوم المبكر، ويجب التنويع بين المكافآت المادية والمعنوية مثل المدح.