تعاني بعض النساء من آلام العضلات والساقين، نتيجة الإرهاق اليومي من العمل داخل وخارج البيت، والوقوف في المطبخ وغيره من الأمور التي تتسبب في آلام الساقين للمرأة، ولذلك نقدم لكي الحل عن طريق التدليك بالزيوت الطبيعية، التي تنطوي على فوائد عديدة من أهمها:

• استخدام زيت السمسم بعد تدفئته قليلاً، حيث يساعد على الشعور بالاسترخاء والتخلص من الشد العضلي والعصبي وتخفيف الآلام وتنشيط سريان الدم.
• يساهم التدليك بالزيت الدافئ في تحقيق التوازن الداخلي والتمتع بنوم هانئ وتحسين مظهر البشرة وتحسين الحالة الصحية العامة للجسم.
• المواظبة على تدليك البشرة التي تغزوها الدوالي يومياً بزيت جوز الهند ثم ترك الزيت عليها لبضع دقائق قبل تعريض الساقين للماء البارد، يساعد على إخفاء مظهرها تماماً وتقليل الألم الناتج عن الدوالي.
• يعمل زيت الخروع على تخفيف حدة الالتهاب المتكونة في منطقة أسفل الساقين، وتقوية تدفق الدورة الدموية وتخفيف حدة البقع البنية التي قد تظهر على الساقين.
• زيت الزيتون يعتبر مثاليًا للتدليك الخفيف حيث يمتصه الجلد ببطء شديد، وهو جيد لإرخاء عضلاتك وحبس الرطوبة، كما أنه يزيد من الدورة الدموية ويخفف آلام وتشنجات العضلات.
• زيت الخردل وهو زيت لزج بعض الشيء، ولكنه من أفضل زيوت التدليك والتي يمكن أن يساعد فى تخفيف الالتهاب والألم، ويحمى الجلد من الجفاف خاصة فى فصل الشتاء.
• يساعد التدليك بالزيوت العطرية، الأشخاص الذين يرغبون بتحسين مزاجهم والتخلص من الاكتئاب، فيقوم بتقليل القلق والتوتر، ويعالج أعراض الاكتئاب، ويخفف آلام العضلات.
• قومي بتدليك المنطقة المصابة من الساق برفق باستخدام الزيت أو المرطب للحفاظ على تدفق الدم عبر الأوردة، لكن احرصي على تدليكها برفق وعناية، وتجنب فرك تلك الأوردة بقوة.