لا أحد يسعى للحفاظ على الريجيم خلال عيد الأضحى المبارك، لأن الأطباق الدسمة المزينة بمختلف أنواع اللحوم بمثابة السحر الذي يخطف ذهنك ويسيطر عليه، ولأننا يهمنا رشاقتك إليك مجموعة من التمارين المنزلية للجسم بكامله، والتي تساعدك على حرق السعرات الحرارية الزائدة، تعرف عليها من خلال الفيديو التالي.