يثقل الكثيرين المعدة بتناول الوجبات الدسمة واللحوم أول أيام عيد الأضحى، وهو ما يترتب عليه إرباك المعدة وإصابتها ببعض الآلام التي تفسد الاستمتاع بالعيد، ولتجنب هذه الآلام نقدم قائمة من الأعشاب التي تتميز بقدرتها على تحسين عملية الهضم وتخفيف آلام القولون والمعدة.
القرنفل
يحتوي القرنفل على مادة اليوجينول وهى مادة رئيسية في الزيت الطيار الذي يحتويه القرنفل حيث تعمل على تنبيه إنزيم الهضم المعروف باسم تربسين والذي يساعد أيضاً على طرد الغازات.
الكزبرة
تتميز الكزبرة بأن لها قدرة فائقة على علاج عسر الهضم والتخلص من كل الانتفاخات وآلام الموجود بالبطن، وللتخلص من آلام المعدة بشكل سريع ينصح بنقع معلقتين من الكزبرة الجافة في كوب ماء، ثم تناول المنقوع بعد الأكل.
حبة البركة
يساعد تناول منقوع حبة البركة في زيادة حرق الدهون الزائدة والتي تدخل إلى الجسم عن طريق الأطعمة الدسمة ، كما تساعد على زيادة إدرار البول وهو ما يخلص الجسم أيضاً من السموم.
أوراق الريحان
تتميز أوراق الريحان بخصائص ملطفة توفر الإغاثة الفورية للمعدة عند الشعور بالحموضة.
الكراوية
تستعمل بذور الكراوية على نطاق واسع لعلاج تقلصات البطن، حيث تعمل على ارتخاء عضلات المعدة والأمعاء وتستخدم بنجاح في علاج مرض تطبل البطن.
زيت الزيتون
يعمل زيت الزيتون على تليين جدار المعدة وتسهيل عملية الهضم الهضم والتخلص من الغازات من خلال وضعه مع السلطة أو شرب ملعقة صغيرة من الزيت خلال الأكل.
النعناع
يتميز النعناع بقدرته الفائقة على تسهيل عملية الهضم خاصة بعد تناول الأطعمة الدسمة ,كما يمنع الشعور بالمغص لأنّه يزيل العفونة التي تتعرض لها الأمعاء.