قدمت وزارة الصحة عدة نصائح للمواطنين و"روشتة"  للوقاية من أضرار التقلبات الجوية، وللحفاظ على صحتنا من الاعتلال وخطر الإصابة، في ظل حالة التقلبات الجوية المتوقع أن تشهدها البلاد بداية من مساء اليوم وتحذيرات الأرصاد الجوية من تقلبات حالة الطقس والانخفاض في درجات الحرارة غدا.

 

نصائح وقت التقلبات الجوية

وأوضح الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، عبر موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" نصائح عدة للمواطنين للحفاظ على الصحة في وقت التقلبات الجوية، وجاءت كالآتي:

1- ارتداء ملابس ثقيلة مناسبة لظروف الأجواء الباردة أو الممطرة.

2- عدم التواجد خارج المنزل في البرد والرياح وتحت الأمطار لفترة طويلة.

3- الحصول على الجرعات التنشيطية من لقاح الكورونا.

4- تلقي لقاح الإنفلونزا حيث إنه يقلل من مخاطر الإصابة بالإنفلونزا ويحمي من التهابات الجهاز التنفسي البسيطة مثل نزلات البرد، وأحيانًا غير البسيطة.

5- ارتداء الكمامات في الأماكن المزدحمة أو سيئة التهوية لأنها تحمي الأشخاص من الإصابة بنزلات البرد بأنواعها وعدوى فيروس كورونا.

6- غسل اليدين وتعقيمهما بشكل متكرر.

7- تناول وجبات طعام صحية وشرب الماء والسوائل حتى قبل الخروج في الطقس.

 

حماية صحة الأطفال

وقدمت وزارة الصحة عددا من النصائح للأسر بشأن حماية صحة الأطفال في فصل الشتاء وأوقات التقلبات الجوية، ومنها:

1- الاهتمام بتغذيتهم الجيدة وتدفئتهم من خلال ارتداء ملابس سميكة مصنوعة من مواد توفر الدفء.

2- تغطية الطفل بشكل جيد خلال فترة النوم.

3- وفي حالة اصطحاب الأطفال خارج المنزل يجب أن يرتدي الرضع والأطفال الصغر ملابس مناسبة مع الحرص على تدفئتهم.

نصائح وقت العواصف

وتحرص وزارة الصحة على "تكرار نصائحها وتوجيهاتها، خاصة في ظل التقلبات الجوية الحالية، للحماية من العواصف الصفراء والأتربة في فترة ما بين المواسم، ولأخذ الحيطة والحذر لكي لا يصاب أحد بأي اعتلال، وكانت قد كررت نصائحها سابقًا، من خلال إرشادات عامة، يجب على المواطن أن يقوم بها، حيث جاءت أبرز نصائح وزارة الصحة كالآتي:

- غلق الأبواب والمنافذ بإحكام.

- حمل بخاخ الربو تحسبًا لأي سبب طارئ، خاصة بالنسبة للمصابين بأمراض الصدر.

- ارتداء الكمامة أثناء الخروج أو التعرض المباشر لأي هواء طلق.

- التعرض للشمس في الأوقات السليمة.

- ممارسة التمارين والحركة داخل البيت يوميًا لمدة لا تقل عن 20 دقيقة.

- تهوية البيت بشكل منتظم في الأوقات التي تشهد استقرارا مناخيًّا.