يعد تنظيف غرفة النوم ومفروشاتها من أكثر الأشياء التي تؤثر على راحتك النفسية والجسدية، لأنها المكان الأكثر ازدحاما بالتفاصيل من ملابس وأثاث ومفروشات ووسائد، الأمر الذي يجعلك تهتمين بترتيبها ونظافتها بشكل دائم، ولذلك نقدم لكي عدة خطوات سهلة وبسيطة تساعدك على نظافة غرفة نومك باستمرار...

• احرصي على تجميع القمامة الموجودة بالغرفة، بما في ذلك من أوراق وملابس بالية، ثم قومي بوضعها داخل كيس والتخلص منها خارج المنزل.
• لابد من تجميع الملابس المتسخة ووضعها في المكان المخصص لجمعهم لحين غسلهم، لأن تراكمها يؤدي إلى وجود رائحة كريهة داخل الغرفة.
• يجب القيام بتهوية أغطية السرير والوسائد بشكل دوري، وذلك عن طريق تعريضها للهواء النقي والشمس، للتخلص من البكتيريا والجراثيم الغير مرئية.
• لابد من ترتيب السرير بشكل يومي، لأنه ينعكس بشكل كبير على نظافة الغرفة، ولا يأخذ سوى دقيقتين أو أقل لترتيبه.
• لابد من مسح مفاتيح الإضاءة، ومقابض الأبواب، باستخدام بخاخ مطهر لأن هذه المناطق معرضة لتراكم البكتيريا بشكل كبير.
• يجب الحرص على تنظيف السرير باستخدام المكنسة الكهربائية وذلك لإزالة الأوساخ، وفتات الأطعمة، مرة كل أسبوع على الأقل.
• خصصي دولاب أحذية بجانب مدخل الشقة وبعيداً عن غرف النوم.
• يمكنك زراعة بعض النباتات وتعليقها عند الشباك والتي تتميز برائحتها الجميلة، أو رش بعضاً من الزيوت العطرية داخل غرفتك، وفي الزوايا، أو رش بعض معطرات الجو داخل خزانتك ووسط ملابسك، ولكن تأكدي من مدى صلاحية استخدامها للملابس والأقمشة.
• استخدمي الشمع المعطر لإعطاء رائحة جميلة، وإضافة جو رومانسي لغرفتك.
• في حالة وجود الحمام داخل غرفة النوم، فيجب الحرص على نظافته بشكل يومي، لأن الروائح غير المحببة قد تتسرب إلى الغرفة.