قالت الإعلامية داليا أيمن، إن هناك العديد من المواطنين دائمًا ما يفطروا على التمر في اللبن أو المياه وهذا يكون خلال شهر رمضان، ولكن الناس ليست على علم بالفوائد التي من الممكن أن يستفيد منها الجسم في هذه الحالة.

وأوضحت «أيمن»، خلال برنامجها «صباح البلد»، المذاع على فضائية «صدى البلد»، أن هناك دراسات علمية حديثة أثبتت أن التمر يضيف للنظام الغذائي واحدة من أفضل الإضافات التي من الممكن أن نخرج من خلالها بنتائج جيدة.

وأضافت أن التمر يحتوي على العديد من المكونات التي تفيد الجسم مثل الفيتامينات والمعادن وغيره، لافتة إلى أن مجلة «Good food» ذكرت أن التمر يوجد به الكثير من الألياف الغذائية مثل البوتاسيوم والمنجنيز وغيره.

وتابعت أن التمر يعزز صحة الجهاز الهضمي، حيث أن الألياف الموجدة به تعزز صحة القولون بالإضافة إلى تقليل التعرض لسرطان القولون ويقوي القلب.