للكرز الأحمر " الكريز " فوائد متعددة للبشرة ، لأنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة التي تصلح البشرة وتحميها من التلف ، ومع اقتراب موسمه  ، تعرفي معنا في السطور القادمة علي فوائد الكرز لجمال ونضارة بشرتك ، نستعرضها معك وفقا لما نشر علي موقع Stylecraze.

فوائد الكرز "الكريز "

الكرز الحلو والأحمر  من الفاكهة اللذيذة ولكنها بيست متواجدة سوي في مدة قصيرة من أشهر السنة ،  بجانب أن للكرز " الكريز " القدرة على إصلاح بشرتك وحمايتها من التلف ، حيث أنها من الفاكهة الغنية بالألياف الغذائية والفيتامينات A و C و K وحمض الفوليك والمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور ، كما  يحتوي الكرز أيضا على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات قد تساعد في منع تلف الجلد ، ويوصي المتخصصون باستخدام  الكرز غي النظام الغذائي وأيضا في الماسكات الطبيعية  للحصول على بشرة خالية من العيوب.

كيفية الاستخدام

في نظامك الغذائي

• يمكنك تناول وعاء صغير من الكرز في الصباح أو في المساء.
• يقطع الكرز ويضاف إلى سلطتك فجربي هذه الوصفة وستنال علي إعجابك .
• أضيفي الكرز إلى وعاء صغير من الزبادي أو الكاسترد.

على بشرتك

أفضل طريقة لاستخدام الكرز هو هرسه ووضعه على بشرتك مدة لا تقل عن عشر دقائق ثم يشطف بعدها وتكرر العملية .