نسيان من نحب قد يبدو أمرًا مستحيلًا في البداية، خاصة بعد فشل العلاقة العاطفية، لتظل ذكرى الحبيب السابق تراودنا، ولا نستطيع الخروج من ذلك الألم العاطفي والاستقرار النفسي.

 ولذلك نقدم لكي عدة نصائح ذهبية تساعدك على نسيان حبيبك السابق والبدء من جديد وفقاً لما نشر على موقع " style craze"....

• لا تقومي بكبت مشاعرك، بل عبري عنها بشتى الطرق، حتى تستطيعي تقبلها، والتحرر منها بشكل صحيح، والمضي قدمًا بحياتك.
• توقفي عن تعقب حبيبك السابق عن طريق المواقع الإلكترونية، وتفقد حساباته الشخصية على مواقع التواصل الاجتماعي، من " فيسبوك أو تويتر أو انستجرام"، لأن متابعة كل صغيرة أو كبيرة متعلقة به، لا يعد طريقة، بأي حال من الأحوال، لنسيانه.
• تجنب رؤية الحبيب بقدر الإمكان، بحيث لو كان هناك بعض الأشخاص المقربين يفضل الابتعاد عنهم في تلك الفترة.
• مقاومة الحديث مع الشخص أو حتى محاولة معرفة أخباره من وقت لآخر، وهو ما سوف يساعد العقل على النسيان.
• تعلم التسامح وغفران الأخطاء تعد من الطرق التي تساعد على النسيان، لأن عدم المسامحة والتفكير في الانتقام، سوف يجعلك تحملين ضغينة ضد هذا الشخص ويصعب عليك نسيانه أيضًا.
• لا تحاولي الذهاب إلى الأماكن التي كانت تجمع بينك وبين الحبيب، وتجاهلي الذكريات السعيدة التي جمعتكما بكل الطرق.
• يجب التخلص من الهدايا وكافة الأغراض التي تذكرك بوجود هذا الحبيب في حياتك والتي تزيد من شرارة الاشتياق.
• التعامل بواقعية واقتناع بأنه مجرد شخص خرج من الحياة وليس نهاية العالم، وإنه يجب أن نركز فى المستقبل ولا نفكر فى الماضي مرة أخرى .
• حاولي إسعاد نفسك عن طريق، إعادة  تقييم أهداف حياتك، أو ممارسة هواياتك المفضلة، أو السفر إلي مكان ما.