هل تساءلت يوما لماذا يبدو بعض الناس أقوياء لدرجة أنهم يستعيدون توازنهم بعد كل مشكلة وسقطة بكل يسر وبعد وقت قصير ؟ و ما هو سرهم في التعامل مع الأوقات الصعبة؟ الجواب هو القوة العقلية، حيث طور الأشخاص الأقوياء عقليا مجموعة من آليات التأقلم للتعامل مع حقائق الحياة القاسية ، في السطور القادمة نستعرض معك أهم 4 سمات يتميزون بها ، وفقا لما نشر علي موقع hackspirit.
- الأشخاص الأقوياء عقليا لا يضيعون الوقت في الشعور بالأسف على أنفسهم،لأنهم يعرفون أن الشفقة على الذات هي فخ يؤدي فقط إلى الأفكار والسلوك السلبي، يعلمون أن الحياة صعبة ، لكن شعارهم لماذا تضخم ذلك بالشفقة على الذات؟
- القاعدة الثانية التي يؤمنون بها هي أن العالم لا يدين لك بأي شيء ، الناس الأقوياء عقليا يعرفون هذا، إنهم يفهمون أن نجاحهم وسعادتهم يعتمدان على جهودهم الخاصة، بالتأكيد ، في بعض الأحيان تعترض الظروف المؤسفة الطريق ، لكن الأمر متروك لهم للتعامل معها .
- بالنسبة للأشخاص الأقوياء عقليا ، لا فائدة من القلق بشأن أشياء خارجة عن إرادتهم، لذلك لا يدعون هذه الأشياء تستنزف طاقتهم و بدلا من ذلك ، يوفرون طاقتهم للأشياء التي يمكنهم فعل شيء حيالها ، وللقيام بذلك يسلكون طريقتان أولها وهي سؤال انفسهم "هل هذه مشكلة يمكنني حلها؟ أم أحتاج إلى تغيير الطريقة التي أشعر بها تجاه المشكلة؟
- بمجرد أن تحرر نفسك من عبء إرضاء الآخرين ، تتوقف عن مقارنة نفسك بهم ، وهو بالضبط ما يفعله الأشخاص الأقوياء عقليا ، تذكر جيدا أنك مسؤولا عن حياتك، إذا كنت تأخذ ذلك على محمل الجد حقا ، فسترى أن لدينا جميعا مسارات مختلفة، قد لا تكون فكرة شخص واحد عن النجاح هي نفس فكرتك ، فلماذا المقارنة؟ لكل منا رحلاته الخاصة ، وما نحتاجه أكثر من بعضنا البعض هو الدعم وليس المقارنات والمنافسة وهو مبدأ الأشخاص الأقوياء عقليا ،وهذه هي القاعدة التي يتعاملون بها . .