قدمت هيئة الدواء المصرية مجموعة نصائح للحفاظ على الجهازة المناعي وتجنب الإصابة بعدوى الأمراض، وذلك بالتزامن مع الأسبوع العالمي للتوعية بالتطعيمات «أسبوع التمنيع العالمي».
أسبوع التمنيع العالمي
وجاءت نصائح هيئة الدواء، عبر صفحتها بموقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، كالتالي:
-التحصين ضد العدوى عن طريق تناول اللقاحات والأمصال.
-تجنب التدخين؛ فالتدخين، فضلا عن أثاره السلبية على القلب والأوعية الدموية والرئتين، فإنه -يتسبب في ضعف الخلايا المناعية.
-الإكثار من تناول الخضراوات والفواكة، وخاصة تلك الغنية بفيتامين ج "فيتامين سي".
-ممارسة الرياضة بانتظام.
-أعط نفسك قسطاً كافياً من النوم والراحة كل يوم.
-تجنب التوتر والقلق النفسي.
-حافظ على النظافة الشخصية والعادات الصحية مثل غسل الأيدي وارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة.
أهداف أسبوع التمنيع العالمي
ويهدف أسبوع التمنيع العالمي، الذي يُحتفى به في الأسبوع الأخير من أبريل، إلى تسليط الضوء على العمل الجماعي اللازم لتعزيز استخدام اللقاحات من أجل حماية الأفراد على اختلاف أعمارهم من الأمراض.
وتعمل منظمة الصحة العالمية في شتى أنحاء العالم من أجل إذكاء الوعي بأهمية اللقاحات والتمنيع وضمان حصول الحكومات على ما يلزم من إرشادات ودعم تقني لتنفيذ برامج تمنيع رفيعة المستوى.
ويتمثل الهدف الأسمى لأسبوع التمنيع العالمي في تمتع المزيد من الأفراد – ومجتمعاتهم المحلية – بالحماية من الأمراض التي يمكن توقيها باللقاحات، إذ ينقذ التحصينُ ملايين الأرواح كل عام وهو معروف على نطاق واسع بأنه أحد أكثر التدخلات الصحية نجاحًا في العالم؛ ومع ذلك لا يزال هناك ما يقرب من 20 مليون طفل في العالم اليوم لا يحصلون على اللقاحات التي يحتاجونها، ويفقد الكثير منهم اللقاحات الحيوية خلال فترة المراهقة والبلوغ والشيخوخة.
وتأتي أهداف أسبوع التمنيع العالمي كالتالي:
- زيادة الثقة في اللقاحات للحفاظ على قبول اللقاح أو زيادته.
- زيادة الاستثمار في اللقاحات، بما في ذلك التحصين الروتيني، لإزالة الحواجز التي تحول دون الحصول عليها.