لا يشعر الجميع بالسعادة في العمل و خاصة إذا كان يتطلب عملك مسئوليات وضغوط كبيرة ، ويفرض عليك التركيز الشديد في تفاصيل كثيرة ،  فإذا كنت تشعر أيضا بنفس الشعور وتتساءل عن كيفية البقاء سعيدا في العمل ، فالخبراء يقدمون لك عدة نصائح  لتعزيز تحفيزك وسعادتك في العمل، نستعرضها معك في السطور المقبلة ، فتابعيها معنا.

• يمكنك العثور على منطقة الراحة الخاصة بك في المكتب،  حاول الذهاب لزميل تثق به ومناقشة القضايا التي تزعجك معه و ستشعر بالتأكيد بتحسن.
• تناول نظام غذائي متوازن وشرب الماء بكمية كافية ،  إذا داومت علي ذلك ستلاحظ تغييرا في مستوى طاقتك و ستشعر بالنشاط وستكون قادرا على عيش حياة صحية.
• النظام أمر هام، فسيكون عليك اتباع جدول زمني مناسب لإدارة عبء العمل ، و ترتيب مهامك يمكن أن يساعدك في الحصول على ما يكفي من الرضا والمزيد من الثقة والتحفيز ،  وبذلك ستتمكن من تحقيق أهدافك وتشعر بالسعادة والفخر بها.
• حدد بوضوح ما تريد تحقيقه ، لأن وجود أهداف محددة وقابلة للقياس وقابلة للتحقيق وذات صلة ومحددة زمنيا ستساعدك علي الإنجاز والنجاح والوصول إلي ما تريده بأقل المصاعب.
•  وظيفتك  قد تتطلب منك قضاء ساعات طويلة في العمل ، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك الجلوس طوال اليوم، سيكون من المهم بالنسبة لك النهوض والمشي والتمدد والتأكد من أنك نشط طوال اليوم، لذا  لا تلتصق بمقعدك ، من الضروري ضمان اللياقة البدنية أيضا.
• إذا كنت قادرا على الوفاء بالموعد النهائي أو تحقيق الأهداف أو تقديم التقرير في الوقت المحدد ، فعليك أن تكافئ نفسك بوجبة أو وجبة خفيفة مفضلة أو فيلم،  سيبقيك ذلك سعيدا ومتحمسا في العمل.