يشعر العديد من الأزواج بعد مرور سنوات بينهما، بنوع من الملل والروتين، وخاصة بعد بلوغهم عمر الأربعين، حيث يمر كلاهما بأزمة منتصف العمر فضلاً عن بعض التغييرات الهرمونية للمرأة، كما يجد العديد منهم أن اهتماماتهم تتباعد، مما يجعلهم أكثر حساسية وشجار على أتفه الأسباب، ولذلك نقدم نصائح خبراء العلاقات الأسرية للحفاظ على شعلة الحب بين المتزوجين وإعادة إحياء علاقتهما العاطفية ، وفقاً لما ذكره موقع "punchng"....
- لابد من تخصيص وقت لبعضكما، عن طريق المشاركة في أنشطة ترفيهية مختلفة، مثل مشاهدة الأفلام معًا، أو الذهاب لصالات السينما، أو الاستماع لأغاني تعيد الذكريات لكما.
- من الممكن ممارسة التمارين الرياضية معاً أو المشي لمدة نصف ساعة يوميا، وذلك لتحسين الحالة المزاجية والنفسية وحرق الدهون الزائدة بالجسم والحصول على لياقة بدنية مميزة، وزيادة الشعور بالثقة بالنفس.
- لابد من الحفاظ على مهارة التواصل بينكما، خاصة في الأوقات التي تشعرين فيها بالغضب من الطرف الآخر والرغبة في الرد عليه بشكل مقتضب وحاد، مع عدم الاستسلام لتلك المشاعر، والحرص على تمالك الأعصاب، وبذل بعض المجهود من أجل الحديث مع الطرف الآخر حول سبب شعورك بالغضب أو الضيق منه، والتفكير سويًا في كيفية علاج الأزمة.
- لابد أن يقدم الأزواج لبعضهم عبارات الشكر والتقدير لكل ما يفعلونه بشكل روتيني، حتى لو كان صغيرًا.
- أن يدركا كلاهما أن الرومانسية وإظهار الحب لبعضهما، لا يقلل من وقار أعمارهم، بل على العكس يزيد من شعورهم بالأمان والحنان والانسجام.
- على الطرفين أن يتحلى بالصبر والانتظار، لإعادة الحب والعاطفة بينهما مرة أخرى، وأن يدرك كلا منهما التغييرات التي طرأت عليهم ويعملا سويا على تحسين علاقتكما والانتظار حتى تتحقق النتائج.