تميل بعض النساء لاختيار الأحذية المسطحة منخفضة الكعب، أو غيرها من الأنواع الرياضية، نظرا لشكلها العملي وسهولة التحرك بها، والذهاب لأكثر من مكان، دون تعب أو إرهاق أو تقييد للحركة، ولكن هناك فوائد أخرى لتلك الأنواع من الأحذية، ومن أهمها.....

• تساعد الأحذية المستوية منخفضة الكعب، على تحسين المشي و راحة القدم نتيجة  تصميمها في شكل مستوي وصحيح.
• تقليل آلام القدم، وتصحيح وضعية القدم ومنع إصابات الأنسجة الرخوة والغضاريف، وتحسين أداء إلتواء الورك والدوران، الناتج عن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي.
• فرش الحذاء الداخلي غالباً ما يصنع من طبقات السيلكون المرنة أو الفرش الطبي، وذلك للوقاية من خشونة الركب ، عن طريق امتصاص الصدمات عند المشي على أرضيات صلبة.
• يقلل من حدة التقوس في العمود الفقري، حيث أن جسم المرأة مقوس بطبيعته، بخلاف ارتداء الكعب العالي الذي يجعل وضعية الجزء الخلفي من الأرداف مرتفع إلى أعلى ومركز الثقل يتحرك إلى الأمام مما يسبب آلام الظهر.
• لا يسبب الشعور بالاحتكاك في أصابع القدمين، جراء عدم الضغط المستمر للحذاء على الأصابع مثلما يفعل الكعب العالي.
• تدفق الدورة الدموية الطبيعية أثناء المشي بشكل صحيح، مما يمنع الشعور بآلام في عضلات المفاصل.
• تقليل خطر الإصابة بدوالي القدمين وتشوهاتها، وتجنب المشاكل في عظام مشط القدم.
• كلما كان الكعب منخفضا، كان وضع القدم أكثر طبيعية.
• انعدام احتمالية الإصابة بالكسور والالتواء الناتج عن السقوط بسبب عدم الاتزان.
• تقليل خطر الإصابة بالانزلاق الغضروفي.
• يناسب طالبات الجامعات، وصاحبات العمل الذي يتطلب مزيد من التنقل والحركة والسفر، ويمنحك الثقة في النفس والحرية والانطلاق، دون قيود.