تشهد مصر والعديد من الدول العربية ودول العالم موجة حارة، تؤدي لارتفاع درجات الحرارة ونسب الرطوبة على جميع أنحاء العالم.

وقالت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، إن ارتفاع درجات الحرارة مستمرة حتى نهاية الأسبوع الحالي على أغلب أنحاء الجمهورية، إذ سيتم تسجيل أعلى درجة حرارة على مدار الأسبوع كله اليوم الثلاثاء.

وفيما يلي عرضت فضائية "إكسترا نيوز"، مقطع فيديو، يرصد عدة نصائح للتعامل مع حالات الإصابة بالإجهاد الحراري، والتي جاءت كالآتي:

 

وجاءت النصائح لتجنب الإجهاد الحراري على النحو التالى: 

1) الإكثار من شرب الماء والعصائر  الطبيعية خلال فترة النهار خاصة.

2) عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس.

3) ارتداء غطاء للرأس أو شمسية عند التعرض لأشعة الشمس.

4) التواجد فى أماكن جيدة التهوية خلال فترات النهار.

5) ارتداء الملابس القطنية والفضفاضة فاتحة اللون.