تتأثر أجسامنا بارتفاع درجات الحرارة، ولذلك يوصي المتخصصون بأهمية التعامل السليم، و باتباع نصائح عديدة، لتلافي الآثار السلبية الناجمة عن الحرارة الشديدة التي نشهدها هذه الأيام.

في السطور المقبلة نستعرض أهم تأثيرات ارتفاع درجات الحرارة علي أجسامنا ونصائح عديدة يوصي باتباعها، وفقا لما نشر علي صفحة جمعية الهلال الأحمر المصرية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك.
 
كيف تؤثر موجات الحر على صحتنا؟

- تؤثر الحرارة الشديدة على الجسم مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، مما يجعل القلب يعمل بجهد أكبر.
-احتمالية حدوث الطفح الجلدي الناتج عن ارتفاع درجات الحرارة. 
- تورم القدمين نتيجة تسرب الأوعية الدموية.
- فقدان السوائل في الجسم والأملاح نتيجة التعرق المفرط، مما يؤدي إلي الجفاف.
- احتمالية حدوث الإغماء، الغثيان، الدوخة، الصداع.

أهم النصائح التي يوصي باتباعها:

- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لمدة طويلة متصلة وخاصة في أوقات الذروة.
-ارتداء ملابس مناسبة وألوانها فاتحة حتى تعكس أشعة الشمس.
-الإكثار من تناول الماء والمشروبات الباردة.
-إغلاق الستائر أثناء النهار وخاصة وقت الظهيرة لتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة.