أكدت الدكتورة نهلة ناجي، أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، ضرورة الفصل بين الحياة الشخصية وحياة العمل.
وقالت أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس, خلال استضافتهاعلى القناة الأولى المصرية، إن الشخص الذي يتعامل مع عائلته بنفس طريقته في العمل هو لا يدرك الفرق بين الشخصيات أمامه.
ونبهت على أهمية الفصل والتفكير في الآخر، وعدم ضمان وجوده، وتقديره، حفاظا على عائلتنا وتحسينا لعلاقاتنا الاجتماعية مؤكدة أن الفصل بين الحياة الشخصية والعمل يبدأ بفصل الهاتف وتحديد موعد للاتصالات المتعلقة بالعمل.
وأشارت إلى أهمية الحصول على وقت نوم كافي وطعام صحي وضغط طبيعي وغيره.
وتابعت: استهلاك الطاقة بسلبية يقلل من آدائك فقد يكون عمرك 40 سنة وبسبب سوء الاستهلاك تصبح 80 سنة.
واستطردت موجهة نصيحتها للأشخاص للحفاظ على الطاقة: "لازم احافظ على المكنة في دماغي تفضل تشحن بطريقة صحية".