يعتبر التين البرشومي أحد أهم الفواكه الصيفية المحببة للكثيرين، نظراً لما تتميز به من طعم لذيذ وشكل جذاب، بجانب ما يمنحه الجسم من فوائد صحية متعددة، بسبب غناه  بالعديد المعادن وأهمها البوتاسيوم  والكالسيوم والفسفور والمنجنيز  والحديد والصوديوم والكلور.

 

كما يعد مصدرا هاما للعديد من الفيتامينات مثل  فيتامين ""B و "B2" و "C " و"A "، بالإضافة إلى غناه بالألياف الصحية، وإليك أهم الفوائد الصحية للتين البرشومي.

 

- يساعد الجسم في التخلص من السموم ويعمل على تنشيط  وظائف الكبد.  

 

- يعمل على الحد من إفراز الأنسولين؛ مما يؤدي إلى إعادة معدل السكر في الدم إلى طبيعته.

 

- يعد ملينا طبيعيا وفعالا للمعدة بسبب غناه بالألياف الصحية.

 

- يساعد على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم لأنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم.

 

- يحمي من الإصابة بهشاشة العظام لغناة بالكالسيوم.

 

- يقي من تشكل الضمور البُقعيّ في شبكيّة العين، والذي يُصيب كبار السنّ ويُفقدهم القدرة على الرّؤية.
 

- يحمي من  خطر الإصابة بأمراض القلب التاجي، حيث يحتوى على الفينول، وأوميجا 3 وأوميجا 6 وهما احماض لهما دور كبير فى الحفاظ على صحة القلب.

 

 -يعمل على القضاء على الجذور الحرة والمواد المسببة للسرطان، خاصة سرطان القولون

 

-يعالج التهابات القصبة الهوائية والحنجرة  كما يعمل  على تخفيف السعال التشنجى الديكى الذى يصيب الاطفال.

 

-يساعد على تهدئة الأعصاب  والإسترخاء وإزالة أنواع القلق والخوف والتوتر.

-يعمل على تقوية الشعر ومنع تساقطه بسبب غناه بالمعادن المختلفة 

-يحمي البشرة من التجاعيد لغناه بالفيتامينات المغذية للجلد