تحتاج كل امرأة إلي روتين يمكنها من العناية ببشرتها وجسمها، كي يعيد لها توازنها ويحقق لها الاسترخاء والراحة، كما ينعكس على مظهرها الخارجي ويجعلها تشعر بالثقة بالنفس، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم نصائح خبراء التجميل لتطبيق روتين أسبوعي للمرأة، يجعل جسمها وبشرتها أكثر نعومة ونضارة....
وإليك خطوات الروتين الأسبوعي:
- لابد من عمل حمام مغربي مرة واحدة كل أسبوع، عن طريق استخدام الطمي الأسود والليف الخشن، ودعك كافة أنحاء الجسم عن طريق بعض الحركات الدائرية، وذلك لتنشيط الدورة الدموية وإزالة خلايا الجلد الميتة والخطوط البيضاء أو ما تسمى " الاسترتش ماركس".
- عند إزالة شعر الجسم بأي طريقة تفضليها، لابد من استخدام زيت مرطب للبشرة أو جل الصبار.
- يجب تنظيف الأماكن الحساسة جيدا بالماء الدافئ وإزالة بقايا أي مستحضرات مثل مزيلات العرق.
- لابد من استخدام واقي الشمس مع عامل حماية 15 على الأقل، وتجنب التعرض لها بين الساعة 10 صباحًا إلي 4 مساءً.
- ضرورة الاستحمام بالماء الدافئ بدلاً من الساخن، وذلك للحفاظ علي زيوت البشرة الطبيعية.
- لابد من استخدام غسول الوجه عند استيقاظك من النوم، وعدم الاعتماد على صابون الحمام العادي.
- يجب عمل حمام بخار لفتح مسام الوجه مرة واحدة كل أسبوع، وذلك لضمان علاج الرؤوس السوداء حتى لو كانت عميقة إما باستخدام إبر منزلية خاصة بالبشرة أو عن طريق استخدام لاصقات البشرة المتوفرة في الصيدلية.
- يجب ترطيب اليدين والقدمين ومنطقتي الكوع والركبة باستمرار عدة مرات في اليوم، وخاصة قبل الذهاب إلي النوم، لضمان الحفاظ على نعومتهم ونضارتهم.
- الابتعاد عن القص أو الأدوات الحادة في إزالة الجلد الميت للقدم أو للأظافر، لأنها تسبب إصابات مؤلمة وتؤدي إلى تراكم طبقات أكثر سماكة خلال فترة قصيرة.