مع كل عام دراسي جديد، يشكو طلبة المدارس من صعوبة الاستيقاظ المبكر والاعتياد على اليوم المدرسي.. الأمر الذي يجعلهم يبحثون عن أي وسيلة تساعدهم على تغير نمط الأجازة الصيفية..

في السطور التالية نستعرض أهم النصائح والخطوات التي يجب على الطالب فعلها  قبل بدء المدارس، وذلك وفقا لما نشر على موقع “wikihow"

1- تحضير الملابس قبل أول يوم مدرسي لتوفير الوقت في الصباح ، والتأكد من نظافة الزي الدارس و تتناسب مع قواعد المدرسة .

2- الأستحمام ليلاً لتستيقظ وانت تشعر بالانتعاش و مستعد للانطلاق، فضلاً عن تنظيف أسنانك والاهتمام بأي أمور أخرى تتعلق بالنظافة الشخصية.

3- التأكد من حقيبتك وأنك لم تنس أي شيء .

4- الاستيقاظ مبكراً ،  من الأفضل أن تستيقظ  بعد انطلاق المنبه الأولي. استخدام ميزة الغفوة لا يساعدك على الاستيقاظ .

5- تناول وجبة الأفطار لتغذية عقلك  بالطاقة اللازمة لليوم الدراسي .

6- تخصيص مكان واحد في منزلك للاحتفاظ بحقيبة الظهر وصندوق الاكل والأحذية. بهذه الطريقة، سيكون لديك كل شيء في مكان واحد في الصباح .

7- تأكد ان لديك وقت كافي للوصول الي المدرسة .

8- بعد اليوم الدراسي ، عليك  قضاء بعض الوقت بمفردك للتخلص من الضغط. افعل شيئًا يساعدك على الاسترخاء قبل الغوص في المحادثة أو الواجبات المنزلية .

9- الاستعداد لقيام الواجبات المنزلية .

10- قضاء وقت مع العائلة يعد طريقة رائعة للاسترخاء ومعالجة ما يحدث في حياتك المدرسية ، ويعتبر جزءًا من الراحة الجيدة والاستعداد لليوم التالي .