يعاني بعض الأزواج من اضطرابات في علاقتهم العاطفية مع الشريك، نتيجة اختلافات وجهات النظر أو بعض المشكلات الأخرى، الأمر الذي قد يصل بهم في النهاية إلي تدمير حياتهم الزوجية لعدم مقدرتهم على التوافق، ولذلك نقد في السطور التالية أهم النصائح التي تساعد كل شريكين في إنقاذ حياتهما العاطفية من أي شرخ محتمل، وفقاً لما نشر على موقع "Wiki how".
- يجب المشاركة في اتخاذ قرار إنهاء العلاقة، والتحدث مرارًا وتكرارًا قبل اتخاذ هذه الخطوة؛ لأن فشل العلاقة يجب أن يكون قرار الشريكين معًا، لذلك لابد من التفكير في وضع قرار نهائي، والوصول إلى قاعدة مشتركة مع شريك حياتك.
- التفكير بواقعية تجاه أفعال الشريك وعدم بناء توقعات عالية وأفكار مثالية عن الزواج.
- يجب أن تلتزموا بقول الحقيقة بالنسبة لخططكم المستقبلية، وسيحتاج الأمر إلى بعض الوقت ليعود الوضع الطبيعي بينكما كما كان.
- الصداقة تعتبر أحد أسباب استقرار العلاقة الزوجية واستمرارها في سعادة، من خلال تقضية وقت ممتع مع بعضكما، ووضع الأهداف والتحدث بوضوح وتشجيع واحترام كل شريك للآخر، وتقدير جهود بعضكما لبعض والشعور بالامتنان والتقدير.
- توقفوا عن قول الأشياء السيئة عن شريك الحياة لأي شخص خارج العلاقة الزوجية.
- يجب أن تتحدثوا عن الأشياء الإيجابية فقط.
- عدلوا من توقعاتك في شريك الحياة، وتجنبوا قصور شخصية الطرف الآخر.
- قوم بعمل تغيير في العلاقة الزوجية فمن المحتمل أن يكون التغيير هو الحل الوحيد لإنقاذ الزواج.
- من ضروري أن ينسى الطرفين خلافتهم الماضية ليستطيعوا التعامل مع مشاكل الحاضر.
- عليكم بالاعتراف بمشاعركم، لأن هذا يعد جزءًا مهمًا لإعادة بناء العلاقة الزوجية، وهذا يحتاج إلى الشجاعة.
- ابتعدوا عن اللوم فكل طرف يتحمل مسؤولية أخطائه، وأفكاره، وأفعاله، وأقواله في العلاقة الزوجية، فعليكم أن تتجنبوا اللوم على شريك حياتك؛ لأن هذا اللوم يُضعف علاقتكما فيما بعد.
- إذا كانت العلاقة بينكما صعبة للغاية فعليكم الاستعانة بمساعدة أحد المتخصصين النفسيين لإنقاذ الزواج إن أمكن فقد يساعدكما تدخل استشاري العلاقات الزوجية.
- عليكم أن تتحلوا بالصبر فإعادة بناء الزواج لا تحدث مرة واحدة بل تحتاج إلى وقت، لذا تعلموا أن تثقوا بتصرفات الشريك، وأن تتسموا بالصبر والمثابرة.