تحتار بعض الزوجات عن اختيار الطريقة التي تساعدها في خروج شريك حياتها من دائرة الاكتئاب والحزن، وتحويل حياته إلي البهجة والفرح، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح التي تساعدك في إسعاد زوجك وتحويل كآبته إلي فرح، وفقاً لما نشر على موقع " pink villa".

• كل ما يتطلبه الأمر هو مجاملة بسيطة وصادقة لإسعاده وإضفاء البهجة على يومه، لذلك لاحظي أي شيئًا فريدًا عنه أو عن إنجازاته، وأخبريه بمدى تقديرك لذلك، حيث يمكن للمجاملة الحقيقية أن تعزز احترامهم لذاته وتذكره بقيمته.
• يتمتع الضحك بقدرة مذهلة على رفع الروح المعنوية وخلق جو إيجابي، لذلك شاركي زوجك بعض النكات المضحكة، أو مقطع فيديو ، أو استرجعوا ذكرى مضحكة معًا.
• فاجئي شريكك بملاحظة مكتوبة بخط اليد، أو هدية صغيرة، أو هدية مفضلة يتم تسليمها بشكل غير متوقع، حيث يضيف عنصر المفاجأة لمسة إضافية من الفرح إلى يومهم.
• قدمي اهتمامك الكامل، وتعاطفك مع مجهوداته ووفري له مساحة آمنة للتعبير عن مشاعره، وذلك لإن حضورك وتفهمك يمكن أن يوفر راحة هائلة.
• شاركي زوجك في نشاط يستمتع به، حيث يمكن أن يكون ذلك نزهة سيرًا على الأقدام، أو مشاهدة فيلم، أو لعبة يحبوها، حيث من الممكن أن يصرف ذلك انتباهه عن همومه ويخلق ذكريات عزيزة.
• اعرضي مساعدتك في مهمة يجدوها شريكك مرهقة، لأن دعمك له يرفع من معنوياته ويخفف أعبائه.
• قومي بإعداد طبقه المفضل أو اخبزي شيئًا لذيذًا، حيث أن الجهد والحب المبذول في التحضير لن يمر دون أن يلاحظه أحد، ومن المؤكد سترسم البسمة على وجوهه.
• أخبري شريكك أنه لا بأس في التعبير عن مشاعره، حيث يمكن للوجود الرحيم أن يوفر العزاء في الأوقات الصعبة.
• تحدثي بكلمات التشجيع والإيجابية، وذكريه بنقاط قوته ومرونته والتقدم الذي أحرزه، لتساعديه على استعادة الثقة والمنظور بذاته.