تتعرض بعض أيادي الكثير من النساء للجفاف في فصل الخريف، وتصبح دون نعومة وترطيب، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح التي تساعد على ترطيب يديك في فصل الخريف وبداية الشتاء ومنع جفافها.
- لابد أن تحرصي على وضع كريم مرطب عالي الجودة عدّة مرات في اليوم، حيث تساعد تلك المستحضرات والكريمات على استعادة الرطوبة وحبسها مرة أخرى في الجلد.
- من الممكن حمل زجاجة صغيرة تحتوي على مواد مرطبة مثل الجليسرين وزبده الشيا، وترطيب يديك بهم طوال الوقت، خاصة في حال وضع الكحول.
- تجنبي استخدام مجففات الحرارة الموجودة في حمامات الأماكن العامة، من أجل تجفيف اليدين، واستبدلي تلك الخطوة بتجفيف اليدين بمناديل ورقية.
- احرصي على شرب كميات وفيرة من الماء، بحيث لا تقل عن 6 لتر يوميا.
- تناولي العديد من الأطعمة الورقية والخضروات والفواكه المليئة بنسبة عالية من الماء، وأحماض أوميجا 3 الموجودة في الأسماك الدهنية والمكسرات.
- اخلطي ملعقة من عصير الليمون مع ملعقة عسل، وضعي المزيح على يديك لمدة 10 دقائق، وقومي بعدها بعمل تقشير بواسطة حركات دائرية، واشطفيه بالماء الفاتر.
- من الممكن وضع طبقة من الفازلين الطبي كل مساء مع ارتداء القفازات الطبية عليه، ، من أجل حبس المرطب، وامتصاصه بشكل كامل فيجلدك.
- التقليل من وقت الاستحمام، حيث ينصح بأن لا يتجاوز الـ 10 دقائق، وعدم استخدام الماء الساخن جداً بل عليك بالاعتدال.
- تجنب الإفراط في غسل اليدين أو استخدام الصابون المؤذي للبشرة، لأنه يحتوي على مواد كيميائية تزيد من جفاف اليدين، واستعمال صابون الجلسرين في غسل اليدين والاستحمام كبديل صحي.