تتعرض نسبة كبيرة من الفتيات إلى التحرش يوميًا سواء كان لفظي أو جسدي، وقد تكتفي الفتاة بالتجاهل أو التوبيخ، لكن في بعض الأحيان عند وصول التحرش إلى مرحلة التلامس الجسدي، لابد وأن تدافع الفتاة عن نفسها بقوة، لذا نقدم لكِ من خلال الفيديو التالي تمارين مختلفة تعلمك آليات الدفاع عن النفس، تعرفي عليها.