تتعرض الكثير من الفتيات خاصة في فترة المراهقة، لظهور بعض التغيرات الهرمونية والتي أبرزها حب الشباب، الذي ينتشر بشكل مبالغ على البشرة، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم النصائح الفعالية للتعامل مع حب الشباب، وفقاً لأراء أطباء الجلدية.

• لابد من اختيارك منظفًا معتدلًا وماءًا دافئًا، لتنظيف بشرتك بشكل يومي، وعدم فرك البشرة بعنف، واستخدام أطراف الأصابع وغسل الوجه بلطف.
• لا تبالغي في عدد مرات غسل وجهك، فقط مرة في الصباح ومرة ​​في الليل، لأن غسل وجهك  أكثر من اللازم يمكن أن يجعل مشكلة البثور أسوأ.
• يجب غسل الوجه وشطفه بالماء الدافئ، وليس الماء البارد أو الساخن، مما قد يؤدي إلى تفاقم حب الشباب.
• عدم استخدام الأدوية المتاحة دون استشارة طبيب، للعثور على دواء حب الشباب المناسب لدرجة حب الشباب لديك ،حيث يمكن أن تساعد الكريمات الموضعية والمستحضرات على فتح المسام وتقليل البكتيريا، وبالتالي تحسين مظهر الجلد.
• قومي بترطيب البشرة يوميًا باستخدام المنتجات الخالية من الزيوت، والتي لا تسبب انسداد المسام.
• تجنب استخدام منتجات العناية بالشعر التي تضيف الزيت إلى بصيلات فروة الرأس، وإبعاد الشعر عن وجهك وجبهتك.
• لا تقومي بفتح البثور أو خدشها، ففعل ذلك يضر أكثر من نفعه، حيث يمكن أن يزيد من فرصة حدوث ندبات، مما يستغرق وقتًا أطول للشفاء.
• لا تقضي الكثير من الوقت في الشمس دون استخدام واقي لها، حيث يمكن أن يؤدي التعرض الزائد لها إلى إتلاف بشرتك وزيادة الالتهاب، مما يجعلك عرضة لظهور البثور، مع ضرورة  استخدام واقي واسع النطاق بعامل حماية من الشمس (SPF 30) أو أعلى.