يعاني الكثيرون من مشكلة الإحساس بحرقة المعدة ، ومع ذلك يمكن علاج الحالات الخفيفة من حرقة المعدة في المنزل، فيما يلي بعض العلاجات التي يجب مراعاتها إذا شعرت بحرقة المعدة ، نستعرضها وفقا لما نشر في تقرير علي موقع " هيلث".
وفقا للتقرير فقد تساعد العلاجات المنزلية في تخفيف أعراض حرقة المعدة أو منعها من الحدوث ، وهي كالتالي :
تجنب الأطعمة المحفزة
قد يجد بعض الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة أن بعض الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى ظهور الأعراض أو تفاقم الأعراض ، ففي بعض الحالات ، قد يوصي مقدم الرعاية الصحية بتقليل تناول هذه الأطعمة أو تجنبها تماما.
تشمل الأطعمة التي تم تحديدها كمحفزات محتملة ما يلي
- الأطعمة الغنية بالتوابل
- الأطعمة الغنية بالدهون
- قهوة
- شكولاته
- كحول
- الحمضيات
- طماطم
شرب الحليب
قد يساعد شرب كوب من الحليب البارد في تخفيف أعراض حرقة المعدة ، لكن الآراء حول هذا الأمر مختلطة ، فالحليب ومنتجات الألبان ليسا على قائمة "الأطعمة المحفزة" التي تنصح الكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة بتجنبها ، وبينما تلاحظ جمعية GI أن التأثيرات القلوية للحليب قد تجعله مشروبا مهدئا ، إلا أنه يمكن أن يجعل الأمور أسوأ. قد تتسبب الدهون والبروتين في الحليب في تفاقم حرقة المعدة أثناء عملية الهضم
صودا الخبز
صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم) قلوية وقد تساعد في تحييد الحموضة، تشير بعض الأبحاث إلى أنه من الآمن استخدامه من حين لآخر ، ولكن الإفراط في الاستخدام يمكن أن يؤدي إلى أعراض مثل القيء والغثيان وتشنجات العضلات والارتباك. تحتوي صودا الخبز أيضا على نسبة عالية من الصوديوم مما قد يتداخل مع امتصاص بعض الأدوية.
الجنزبيل
يمكن أن يساعد الزنجبيل في مجموعة متنوعة من شكاوى الجهاز الهضمي مثل الغثيان أو آلام المعدة. قد يساعد أيضا في تقليل ارتجاع الحمض ، والذي يمكن أن يسبب حرقة المعدة. ولكن يجب استخدامه باعتدال.