تتعلق بعض النساء بعادات تظن أنها النجاة إلي المستقبل والحياة، دون إدراك أن تلك الأفعال التي تتمسك بها هي السر وراء تأخرها وإعاقة حياتها نحو الأمل وكل جديد، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم العادات النفسية التي تعيق طريقك، وفقاً لما نشر على موقع " your tango".

• عندما تقومي بانتقاد نفسك، وتقلي من احترامك لذاتك، مع يضعك ذلك في دائرة الاكتئاب والقلق واضطرابات الأكل والرهاب الاجتماعي واضطراب نقص الانتباه، لأن النقد الذاتي المستمر يمكن أن يتسبب في معاناة الأفراد، ويعيق قدرتك على تجربة أشياء جديدة، والحفاظ على العلاقات، وممارسة الرعاية الذاتية، ومواجهة الأحكام من الآخرين.
• الحديث السلبي عن النفس، وهو عادة تبدو غير ضارة،ولكنها تدمر الثقة بالنفس، وتهدم تحفيزك وكفاءتك.
• إبعاد الناس عندما تشعرين بالوحدة، مما يزيد من عزلتك النفسية، ويؤدي ذلك إلي التوتر والقلق، خاصة في السياقات الاجتماعية، فضلاً عن تكثيف مشاعر الوحدة، وذلك لأن قضاء الوقت مع أحبائك وتكوين اتصالات جديدة أمر أساسي.
• الإفراط في التفكير بشكل مبالغ فيه، مما يعيق تركيزك ويجعله اكثر تشتتا ويؤثر على صحتك العقلية والنفسية، ويدخلك في دائرة القلق والاكتئاب، ولهذا السبب من المهم تحقيق توازن صحي في الطريقة التي نفكر بها في تجاربنا، حفاظاً على صحتنا النفسية والبدنية.
• ننأى بأنفسنا عندما نشعر بالذنب بدلاً من إصلاح العلاقة، على الرغم من أن الأخطاء موجودة لتذكرنا بعيوبنا وتجبرنا على التخفيف من أثارها في حياتنا ويمكن لها أن تعلمك الكثير عن الحياة وعنك شخصيًا.
• الفخر بنفسك شيء جيد بالطبع ومهم في رفع روحك المعنوية دائمًا ولكن لا تدع  هذا الفخر يؤخرك ويمنعك من تقبل النقد ورؤية كل ما هو مهم وجديد.