ينتاب الكثير منا الشعور بالحزن أو التقلبات المزاجية، ونصف ذلك مجازًا "بالاكتئاب" ولكن هل الاكتئاب حقيقته تتلخص في الشعور بالحزن لفترة ما؟ في السطور المقبلة تحدثنا استشارية نفسية عن أعراض الاكتئاب التي تستوجب الذهاب لطبيب مختص للعلاج.

تقول الدكتورة إيمان عبد الله الاستشاري النفسي في تصريح خاص لبوابة "دار الهلال"  أن كثير منا بمجرد حدوث تقلبات مزاجية أو شعور بضيق أو حزن  يعتقد أنه أصيب بالاكتئاب، ولكن الأمر أكبر وأشمل من هذا الشعور، فهو ليس حالة مزاجية أو حالة عابرة، والاكتئاب ليس بالأمر السهل لأه اضطراب نفسي يسبب شعور دائم بالحزن وفاقد الاهتمام والشغف بأي شيء يحبه أو كان يهتم به في السابق، وتستمر أعراضه لمدة لا تقل عن أسبوعين مستمرين مصحوبة بأعراض مثل قلة التركيز، قلة تقدير الذات فيؤثر ذلك علي نمط تفكيره ونمط حياته بشكل عام، فبيعيش في توتر مع الآخرين في كل علاقاته المهنية والاجتماعية.

أهم أعراض الاكتئاب

وتضيف الاستشارية النفسية أنه يوجد عدا من الأعراض من  خلالها يستوجب علي المريض الذهاب لطبيب مختص لضرورة البدء في العلاج، ومن هذه الأعراض:

• الشعور بتوتر مستمر وحزن دائم.
• اضطرابات في الشهية بطريقة زائدة أو أقل عن المعتاد.
• زيادة الوزن أو نقصانه.
• حدوث اضطرابات في النوم  الأرق أو النوم لساعات طويلة.
• الشعور بالخجل أحيانا.
• إعاقة حقيقة في القيام بأدواره التي كان يقوم بها في السابق مثل الذهاب للعمل أو للمدرسة أو الجامعة.
• لا يستطيع الاستمتاع بأي شيء كان يحبه سابقا.
• الشعور بالإحباط والتعاسة وفقدان الشغف حتي هواياته التي كان يحبها.
• الشعور بالإرهاق والتعب لأقل مجهود.
• شعور بآلام جسدية  متفرقة ولا يستطيع تحديد ما يؤلمه بالضبط  مرة صداع وأخري مفاصله وهكذا.
• مشاعر سلبية دائمًا وينتابه أفكار سلبية وسوداوية.
• نوبات غضب شديدة بسبب أو بدون سبب.
• التفكير في الماضي واللوم المستمر للنفس وجلد الذات.
• التفكير علي الأشياء السلبية.
• عدم القدرة علي اتخاذ قرارات سليمة.
• قد ينتابه أفكار عن الانتحار والتخلص من ذاته أو الإقدام علي ذلك.