كثيرا من النساء تبحثن عن وسيلة تؤهلها للشعور بحب الذات، وقتل الإحساس بالوحدة، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح التي تساعدك في ممارسة حب النفس وتجنب الشعور بالوحدة، وفقا لما نشر على موقع bold sky" "...
- يجب أن يكون لديك النية لممارسة حب ذاتك، وعدم تقييد نفسك بأنه ليس لديك شريك أو حبيب، كي تشعرين بالألفة.
- يمكنك إظهار الحب من خلال اللطف والتقدير وإعلام أحبائك بمدى أهميتهم بالنسبة لك.
- يجب أن تدرك أن الحب ليس مخصصًا للعلاقات الرومانسية فقط، وبالتالي فإن قضاء الوقت مع أصدقائك أو أحبائك سيضمن حصولك على المزيد من الحب في حياتك.
- دلّلي نفسك بالذهاب إلي المنتجع الصحي، أو الأشياء التي تتحدث عن "الحب" لك، يمكن أن يعني ببساطة الاهتمام بنفسك أو باحتياجاتك.
- التركيز على كل الصفات العظيمة التي تمتلكها بدلاً من الوقوع في الأنماط السلبية للنقد الذاتي، من خلال استبدال الأفكار الذاتية السلبية بأخرى إيجابية، و ممارسة 5 تأكيدات إيجابية اليوم ، مثل "أنا جيد بما يكفي.
- يمكنك المشاركة في بعض الأعمال الخيرية والمنظمات المجتمعية، وذلك لان الاعتناء بالأشخاص الذين لا يشعرون بالحب أو ليس لديهم مقدم رعاية، يصنع العديد من المشاعر الايجابية لهم ولكي، لذلك يمكنك قضاء بعض الوقت في دار المسنين أو دار الأيتام.
- خططي ليوم مع الأصدقاء حيث إن إجراء مكالمة فيديو عشوائية أو تحديد موعد للقاء مع أصدقائك المقربين يمكن أن يجعل يومك مليء بالفرح والألفة والسعادة وتقدير الذات.
- يمكنك التخطيط لرحلة أو قضاء ليلة في الخارج أو مشاهدة الأفلام أو الاستمتاع بالعشاء وإحياء الذكريات القديمة والجميلة.