إذا كنت تعاني من طعم مالح مستمر في فمك يمكن تجربة بعض العلاجات المنزلية ، و إذا كان مصحوبا بأعراض أخرى مقلقة ، فمن الأفضل استشارة أخصائي الرعاية الصحية للحصول على العلاج المناسب، في السطور المقبلة نستعرض بعض العلاجات المنزلية لعلاج مشكلة الفم المالح ، وفقا لما نشر علي موقع " هيلث لاين "
- حافظ على رطوبتك: يمكن أن يساهم الجفاف في تغيير الإحساس بالذوق. اشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم للحفاظ على مستويات الترطيب.
- نظافة الفم الجيدة: اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميا على الأقل ، واستخدم الخيط بانتظام ، واستخدم غسول الفم للحفاظ على فمك نظيفا وخاليا من أي مشاكل في الأسنان يمكن أن تساهم في المذاق المالح.
- تجنب الأطعمة المالحة والمصنعة: قلل من تناولك للأطعمة المالحة والمعالجة ، لأنها يمكن أن تزيد من إدراك الطعم المالح. اختر الأطعمة الطازجة الكاملة بدلا من ذلك.
- اشطف فمك بالماء أو غسول الفم الخالي من الكحول للمساعدة في تطهير براعم التذوق وتقليل الطعم المالح.
- مضغ العلكة الخالية من السكر أو مص النعناع: يمكن أن يساعد مضغ العلكة الخالية من السكر أو مص النعناع في تحفيز إنتاج اللعاب ، مما قد يساعد في تخفيف الطعم المالح.
- بدلا من إضافة ملح إضافي إلى طعامك ، استهلك كمية أقل من الملح وتجنب أيضا الأطعمة الدهنية والتوابل. علاوة على ذلك ، تناول الفواكه والسلطة وبودنغ الشيا والبروبيوتيك لتحقيق التوازن بين ذوقك.