نشرت الصفحة الرسمية لهيئة الدواء المصرية،  علي موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك،  منشورا تحت شعار" غذائك دوائك" يوضح أهمية فيتامين ب١ للصحة و مصادره.
حيث جاء نص المنشور كالتالي: 

دوره : يلعب دورًا حاسمًا في التمثيل الغذائي للطاقة، وبالتالي في نمو الخلايا وتطورها ووظيفتها.​

مصادره: يوجد الثيامين في معظم الأطعمة، وتعتبر الحبوب الكاملة والأسماك والخميرة مصادر غنية بشكل خاص. ​

الجرعة اليومية للبالغين: متوسط الكميات اليومية الموصى بها هي 1 مجم يوميا للرجال، 0.8 مجم يوميا للنساء. وتزداد قليلًا للحوامل.​

الجرعة اليومية للأطفال والمراهقين: تختلف تبعًا للسن وتتراوح ابتداءً من 0.2 إلى 1 مجم يوميًا. ​

نقص الثيامين: يسبب فقدان الوزن والشهية والارتباك، وفقدان الذاكرة قصيرة المدى، وضعف العضلات، وبعض أعراض القلب والأوعية الدموية.​