قدمت وزارة الصحة عددا من النصائح للحفاظ على صحة البشرة في فصل الشتاء، والذي يؤدي لجفاف الجلد بسبب برودة الطقس وانخفاض درجات الحرارة وهو ما يؤثر على البشرة للكبار والصغار.
نصائح للبشرة في فصل الشتاء
وقدمت وزارة الصحة عددا من النصائح للحفاظ على البشرة في فصل الشتاء، ومنها:
- شرب كمية كبيرة من الماء والسوائل للحفاظ على رطوبة الجلد قدر الإمكان.
- استخدام المرطبات الكريمات والمراهم" التي تحتوي على الزيت للحفاظ على رطوبة الجلد.
- وضع الكريم الواقي من أشعة الشمس.
- استخدام الماء الدافئ والصابون غير المعطر بالإضافة إلى مرطب البشرة عند تنظيفها.
- ارتداء القفازات عند خروجك من المنزل للحفاظ على الجلد.
- تجنب الاستحمام بالماء الساخن جدا لأنه يضر الجلد.
تعزيز المناعة
وقدمت وزارة الصحة منشورا توعويا تحت عنوان "كيف تتجنب الأمراض الشتوية؟"، حيث تضمن العديد من النصائح المهمة ومنها:
- تجنب التعرض للتغير المفاجئ من الجو الحار للبارد.
- اهتم بتناول غذاء متنوع ومتوازن، وأكثر من تناول البرتقال والليمون، والأغذية الغنية بفيتامين C.
- أكثر من شرب السوائل الساخنة كالبابونج والزنجبيل.
- احرص على أخذ لقاح الإنفلونزا السنوي (مناسب للأشخاص من عمر 6 أشهر فأكثر).
- جدد هواء المنزل دائمًا، ولا تهمل تدفئة جسمك.