تتعرض بعض النساء للإهانات المختلفة من شريك الحياة، ومن أصعبها الإيذاء العاطفي والنفسي، والذي يجعلها تشعر باليأس والحزن، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم العلامات التي تشير لتعرضك للإيذاء العاطفي من قبل الزوج، وفقاً لما نشر على موقع "self"....
- أن يتحكم الزوج في ما تفعليه أو تقوليه أو ترتدي، وهي إحدى الخصائص الواضحة للديناميكية المسيئة عاطفيًا عن طريق السيطرة القسرية، والتي لا تعتمد على العنف الجسدي، بل على التكتيكات النفسية للتلاعب والترهيب، مثل استمرار تعليقات غير مرغوب فيها حول ملابسك، أو الإصرار على معرفة كل التفاصيل الصغيرة في حياتك، كي يتركك تشعرين بالعجز والاعتماد عليه.
- الزوج المسيء عاطفياً يكون بارعاً في اختلاق المبررات والأعذار، إلى جانب تبريره لذلك بالإشارة إلى طفولة سيئة أو أنه ضحية لممارسات سابقة.
- عدم احترام حدودك الخاصة، من خلال قراءة رسائلك النصية دون إذنك أو لمسك بطريقة تجعلك غير مرتاحة، وتجريدك من استقلاليتك وحقوقك.
- التهديد بإيذائك وتقييد تحركاتك أو تواصلك مع الآخرين بهدف عزلك عن الأصدقاء والعائلة.
- يعرضك للنقد غير البناء، خاصة عندما يتعلق الأمر بالإحراج العام أو حتى السلوكيات الخاصة التي تهدف إلى جعلك تشعري بأنك أقل من ذلك، وتجاهله لهذه التعليقات القاسية باعتبارها "مزح".
- توجيه الاتهامات المستمرة وإلقاء اللوم حتى على أتفه الأمور، وتحميلك الأخطاء والمسؤولية، والمطالبة بتوقعات تافهة وغير معقولة بغرض الإيذاء وتحقيق الأهداف الخاصة.
- يتفاعل بغضب أو يلقي اللوم عليك فورًا عندما تعبري عن قلقك بشأن العلاقة، والتجاهل والتقليل من المشاعر، وقد يكون هناك تعمد لحجب معلومات هامة عنك للضغط عليك لتقومي بسلوك معين متعمد.