تفتقر بعض النساء العاملات للوقت الكافي، الذي يمكنها من العناية بالبشرة وجمالها، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم الحيل الجمالية السريعة التي تساعدك في الحصول على بشرة مشرقة وبراقة، في أسرع وقت، وفقاً لما نشر على موقع " bold sky".
- لا بد من بقاء بشرتك رطبة أثناء اليوم، وغالبًا ما تؤدي الجداول الزمنية المزدحمة إلى إهمال ترطيبها، ولذلك يجب التأكد من شرب 8- 10 أكواب من الماء لطرد السموم من الجسم ومنحه شعوراً بالترطيب.
- قومي بدمج الأطعمة الغنية بالمياه في نظامك الغذائي للتعويض عن هذا الخطأ، مثل الفواكه كالبطيخ والخيار والبرتقال، التي لا تساهم فقط في صحتك العامة ولكنها توفر أيضًا لبشرتك الترطيب الذي تحتاجيه، مما يجعلها تبدو ممتلئة ومشرقة.
- اصنعي قناعًا مغذيًا ومرطبًا باستخدام العسل والزبادي، أو اصنعي مقشرًا بسيطًا للتقشير باستخدام السكر وزيت جوز الهند، حيث يمكن دمج هذه العلاجات الطبيعية بسلاسة في روتينك وتوفر بشرة متجددة بأقل جهد.
- اختاري كريمًا ليليًا أو مصلًا يحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك والريتينول لتوفير ترطيب عميق وتعزيز تجديد البشرة أثناء الراحة، وهذا يضمن لكي الاستيقاظ ببشرة منتعشة ومتجددة.
- اختاري قناعًا ورقيًا مرطبًا يحتوي على مكونات مثل الصبار أو حمض الهيالورونيك، و تطبيقه لمدة 15-20 دقيقة فقط حيث يمنح بشرتك دفعة من الترطيب والتغذية التي تشتد الحاجة إليها.
- واظبي على وضع واقي الشمس، أو اختيار مرطب أو كريم أساس مزود بعامل حماية من الشمس (SPF)، لضمان حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، حتى في أكثر الأيام انشغالًا.
- التغذية الواعية لصحة بشرتك هي انعكاس لرفاهيتك العامة، لذلك قومي بدمج العناصر الغذائية المفيدة للبشرة في نظامك الغذائي، مما يدعم البشرة الصحية من الداخل إلى الخارج، ومنها الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل التوت والشاي الأخضر والشوكولاتة الداكنة، لمكافحة الجذور الحرة وتعزيز البشرة المشعة.