تعد الرؤوس السوداء من أكثر مشاكل البشرة شيوعًا، الأمر الذي يدفع كثير من النساء عن وصفات طبيعية لإزالتها،..

 وفي السطور التالية نستعرض عدة خطوات للتخلص من الرؤوس السوداء، وإليكِ التفاصيل.

- تنظيف الوجه:

اغسلي وجهك مرتين يوميًا باستخدام غسول لطيف مناسب لنوع بشرتك ، تأكدي من إزالة مستحضرات التجميل قبل النوم.

- التقشير:

يساعد تقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعيًا على إزالة خلايا الجلد الميتة، مما يفتح المسام ويمنع تراكم الأوساخ والزيوت.

- البخار:

استخدمي البخار لفتح المسام وتسهيل إزالة الرؤوس السوداء ، يمكنك استخدام جهاز تبخير الوجه أو وضع منشفة دافئة على وجهك لمدة 5-10 دقائق.

- قناع العسل بزيت الليمون:

يعتبر هذا القناع من الطرق الفعالة للتخلص من الرؤوس السوداء حيث يحتوي العسل على عناصر مضادة للميكروبات، أما زيت الليمون فغني بالمواد التي تخلص البشرة من الخلايا الميتة، كل ما عليكِ أن تمزجي 3 ملاعق من العسل مع قطرة من زيت الليمون وتضعي هذا المزيج على الرؤؤس السوداء لمدة 20 دقيقة، بعدها قومي بغسل وجهك بالماء الدافئ وستلاحظين الفرق

- الترطيب:

رطبي بشرتك بانتظام باستخدام  كريم مناسب لنوع بشرتك ، حيث يساعدك الترطيب على منع جفاف البشرة، مما يقلل من ظهور الرؤوس السوداء.

- اتبعي نظام غذائي صحي:

تناولي الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ، تجنبي الأطعمة الدهنية والسكرية، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم مشكلة الرؤوس السوداء.

- أكثري من شرب الماء:

يساعد تناول الماء في تنقية البشرة من السموم والشوائب، ما يجنبك ظهور الرؤوس السوداء، ومن ثم عليكِ بتناول ما لا يقل عن  8 أكواب ماء يومياً.