يعد الجزر من الخضروات اللازمة لصحة شعرك وحمايته من التساقط، فهو غني بالفيتامينات والمعادن الطبيعية مثل البيتا كاروتين والبيوتين والفوسفور والبوتاسيوم والتي تساعدك على التمتع بشعر صحي لامع .
وفيما يلي نستعرض أهم فوائد الجزر للشعر، وطريق استخدامه، وفقا لما نشر على موقع” health shots"
- يحتوي الجزر على فيتامين" أ" ، ما يساعد في ترطيب فروه رأسك ومحاربة تساقط الشعر. أن نقص فيتامين" أ " يمكن أن يجعل شعرك يبدو جافًا وهشا.
- الجزر غني بفيتامينات C وE، والتي تعمل كمضادات أكسدة قوية تساعد في الحفاظ على قوة جذع الشعرة. بالإضافة إلى ذلك، تعمل هذه الفيتامينات على زيادة تدفق الدم، مما يعزز امتصاص العناصر الغذائية.
- زيت الجزر من العناصر الفعالة لمحاربة البكتيريا والفطريات، لاحتوائه على الكاروتول والليكوبين وحمض الكافيين والبولي أسيتيلين والأنثوسيانين ،وهي من العناصر المضادة للالتهابات والبكتريا المتواجدة علي سطح فروه الرأس، فتعمل علي تهدئتها وحمايتها.
- يساعد الجزر وزيوته على منع الشيب المبكر بسبب محتواه القوي من مضادات الأكسدة. حيث تعمل كل من البيتا كاروتين والفيتامينات E وC والفلافونويد والأنثوسيانين على التخلص من أنواع الأكسجين التفاعلية وتقليل الإجهاد التأكسدي على الشعر.
- وإليك أهم أقنعة الجزر للشعر والتي تساعد على نموه ولمعانه..
- قناع الجزر وزيت الزيتون والبصل والليمون للشعر:
- المكونات:
1 جزرة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 بصلة
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- طريقة التحضير:
- قومي بتقطع البصل والجزر إلى قطع صغيرة، ثم اطحنيهم في محضرة الطعام.
- أضيفي ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون وزيت الزيتون إلى هذا المعجون.
- وضعيه على شعرك، واتركيه قناع لمدة 15 دقيقة.
- أغسلي شعرك جيداً بشامبو لطيف.
- قناع الجزر والعسل والأفوكادو للشعر:
- المكونات:
2 جزرة
½ أفوكادو
2 ملعقة كبيرة عسل
طريقة التحضير:
- قطعي جزرتين إلى قطع أصغر ونصف ثمرة أفوكادو وامزجيهم معاً حتى يصبحوا عجينة.
- أضيفي ملعقتين كبيرتين من العسل وحركي العجينة حتى يصبح قوامها ناعم.
- ضعي العجينة على فروه رأسك وشعرك، وافركيها لمدة 30 دقيقة.
- اغسليه بشامبو لطيف.
- قناع الجزر وزيت جوز الهند للشعر:
- المكونات:
1 جزرة
2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند
- طريقة التحضير:
- قطعي الجزرة إلى قطع صغيرة واخلطيها في محضرة الطعام.
- قومي بخلط ملعقتين صغيرتين من زيت جوز الهند واصنعي عجينة سميكة ثم ضعيها علي فروه الرأس.
- اتركيها لمدة 20 دقيقة، ثم اغسلي شعرك بشامبو خفيف.