تعاني كثير من النساء الضغوط الحياتية المختلفة، الأمر الذي يؤثر سلباً على حالتها المعنوية،.. فهل من سبيل لإعادة التوازن إلى حياتهن من جديد؟

وحول هذا السياق أوضح الداعية مصطفى حسني عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"،.. أن هناك عدة خطوات يساعد إتباعها على إعادة التوازن إلى حياتك، ويمكن أجمالهم في الأتي:

- الابتعاد عن تعدد المهام، والتركيز على أتمام كل مهمة على حدا.

- وضع وقت تقريبي لبداية ونهاية كل مهمة.

- التخلص من مشاعر القلق والخوف، ووضع خطة واضحة المعالم.

- أعطاء وقت يومي لنفسك، وأخر أسبوعي لتستريحي فيه وتستمعي لذاتك جيداً.

- التركيز في كل دور من أدوار حياتك دون تداخل كل منهم في الأخر.

- أعرفي الهدف من كل فعل تقومين به، وابتعدي عن كل ما يضيع وقتك.