تحرص كل زوجة على بناء علاقة صحية وناجحة مع شريك الحياة، حيث يسود التفاهم والحب بينهما، ولذلك نوضح في السطور التالية، أهم النصائح لتعميق علاقتك مع زوجك، وفقاً لما نشر على موقع " better up".
- في العلاقة الصحية، يجب أن تثقوا ببعضكم البعض، كي يمكنك الاعتماد على دعم الشخص الآخر وصدقه، ولكن لا توجد علاقة صحية تبدأ بثقة كاملة، بل عليك إثباتها وكسبها، حيث إن بناء الثقة المتبادلة هو مشروع طويل الأمد يتطلب التفاني والاتساق.
- يجب عليك أنت وشريكك دعم بعضكما البعض خلال المصاعب، والاحتفال بالانتصارات، وتشجيع الآخر على النمو، ويمكنك أن تضعي احتياجاتك الخاصة جانبًا عندما تمرين بوقت عصيب، والعكس صحيح، ويتعلق هذا أيضًا بالتعبير عن شكل الدعم بالنسبة لك.
- يمكن أن يؤدي التواصل الضعيف إلى إلحاق ضرر جسيم بالعلاقات العاطفية، حيث وجدت إحدى الدراسات أن الأزواج الذين يبلغون عن مستويات أعلى من التواصل السلبي كانوا أكثر عرضة للطلاق خلال السنوات الخمس الأولى، لذلك يجب أن تلعب مجموعة متنوعة من مهارات الاتصال دورًا في العلاقات الصحية، بما في ذلك التعبير عن الامتنان وإدارة الصراع والاستماع.
- الاحترام يعني تخصيص الوقت للتعرف على حدود الشخص الآخر، والاعتراف بنقاط قوته ومساهماته، والتوازن من حيث مقدار الوقت والعمل العاطفي الذي يستثمره كل شريك.
- الابتعاد عن الاعتقاد الذي يوهم أحد الأطراف بأن الشخص الآخر أقل قيمة أو أهمية أو ذكاءً منك، لأن الازدراء هو السلوك الأكثر تدميراً في العلاقة.
- الصدق يعني التعبير عن العواطف بطريقة واضحة ورحيمة دون الدوران أو كسر الحقيقة، كما أن الأصالة هي أن تكون صادقًا بشأن هويتك و في العلاقة القوية، يتمتع كلا الشخصين بالاستقلالية للتعبير عن ذواتهم الحقيقية.
- التواجد حول شخص آخر يجب أن يرفعك ويجعلك تشعر بالارتياح، والمودة تظهر له أنك تشعر بهذه الطريقة.