تحتاج معظم ربات البيوت إلي وجبات مشبعة وخفيفة وصحية لأطفالها في فصل الصيف، وتعد سلطة الفواكه واحدة من أهم المأكولات الغنية بالكثير من العناصر الضرورية لبناء صحة ومناعة الأبناء، وفي السطور التالية نقدم لكي خطوات عملها بالمنزل...
طريقة عمل سلطة الفواكه:
المقادير:
- كوب من التفاح الأحمر المقطع
- كوب من العنب الأحمر المفرط
- كوب من الفراولة المقطعة
- كوب من الكيوي المقطع
- كوب من الموز المقطع
- كوب من عصير الليمون
- ملعقتين من عسل النحل
طريقة التحضير:
- قومي بإحضار إناء عميق وضعي به جميع الفواكه المقطعة.
- في إناء آخر قومي بخلط عصير الليمون مع العسل، ثم اسكبي هذا الخليط فوق خليط الفواكه.
- قومي بتقليب جميع المكونات معًا، ثم اسكبيها في أطباق أو أكواب.
- ادخليها في الثلاجة حتى تبرد قبل تناولها.
وبالهناء والشفاء..