قال الدكتور محمد الشافعي، استشاري تغذية علاجية، إن الكسل ينقسم لنوعين وهما أن يكون الكسل طبع في الإنسان، والثاني الكسل المعدي، وسنترك لأسباب الكسل المعدي، أهم اسباب الكسل هي مقاومة الأنسولين، يعني إذا كان الإنسان يأكل حلويات ونشويات بكثرة، سيبدأ الأنسولين داخل جسده بمحاربة هذا الكم الهائل من السكر، ومن أعراض هذه المقاومة هي الخمول والكسل.

وأضاف استشاري تغذية علاجية، خلال مداخلة هاتفية، على فضائية «دي أم سي»، أن الإنسان يجب عليه عند الأكل البدء بأكل أشياء لا تحمل بداخلها سكر، لأنه إذا كانت بداية أكله سكريات فهذا سيرفع معدل السكر داخل الجسم وستكون هناك مقاومة من الأنسولين.

وأوضح أن نبدأ الأكل بأشياء بها بروتين وخضار للحفاظ علي استقرار السكر في الدم والأنسولين، ومن ثم البدا في أكلنا الطبيعي، ومن ثم نقوم بأكل الحلويات، مشيرًا إلى أن الابتعاد عن بدا أكلنا ويومنا بسكريات، له أثر إيجابي علي نشاطنا اليومي، وسيعزز من صحة الإنسان.