تشعر بعض النساء بأن عواطفها تسيطر عليها، وتجد صعوبة في التعامل مع المواقف الصعبة، دون أن تدري أن تلك العلامات دليل على هشاشتها النفسية، وعدم قدرتها على مواجهة كافة التغيرات الحياتية، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم السمات التي تكشف أنك ضعيفة عاطفياً، وفقاً لما نشر على موقع "geediting"...
- تخطط للتجمعات، وتبذل قصارى جهدها لتسلية الجميع، ومليئًا بالطاقة دائمًا، وذلك لأن الانشغال والتركيز على الآخرين طريقة في إلهاء نفسها عن مشاكلها الخاصة، كما أن الأشخاص الذين يبدو أنهم يشتتون أنفسهم أو الآخرين باستمرار ربما يفعلون ذلك لتجنب التعامل مع صراعاتهم الداخلية، ويستخدمون الإلهاء كآلية للتكيف، وطريقة لإبعاد أذهانهم عما يحدث بالفعل في الأسفل.
- تواجه تغيرات في أنماط النوم، حيث أثبتت الدراسات أن النوم والصحة العقلية بينهما ارتباطًا وثيقًا، وعندما يتعامل الأشخاص مع اضطرابات عاطفية أو نفسية، غالبًا ما يظهر ذلك في أنماط نومهم، فقد تجد بعض النساء أنفسهن ينامون أكثر من المعتاد، ويبحثن عن الهروب في شكل راحة، وقد تعاني أخريات من الأرق، حيث أن عقولهن مليئة بالقلق لدرجة أنهم لا يسمحون لهم بالنوم، ومن المثير للاهتمام أن الدراسات وجدت أن الأرق ليس مجرد عرض، ولكنه أيضًا عامل خطر محتمل لتطوير اضطرابات الصحة العقلية مثل الاكتئاب أو القلق.
- تشع دائمًا بالإيجابية، بغض النظر عن الموقف، وذلك أمر ملهم ولكنه قد يكون في بعض الأحيان علامة على صراعات خفية، وقد تشعر النساء اللاتي يعانين من مشاكل داخلية في كثير من الأحيان بالحاجة إلى تقديم جبهة إيجابية بشكل مفرط، و يبدو الأمر كما لو أنهم يحاولون إقناع أنفسهم والآخرين بأن كل شيء على ما يرام، حتى عندما يكون بعيدًا عن ذلك.
- المرأة مخلوقات اجتماعية بطبيعتها، و نحن نزدهر من خلال الاتصال والتفاعل والخبرات المشتركة، ولكن عندما يعاني شخص ما بصمت، فإنه غالبًا ما يبتعد عن هذه الأشياء التي تجعلنا بشرًا، وقد يبدءون في رفض الدعوات في كثير من الأحيان، أو يقضون وقتًا أقل مع الأصدقاء أو العائلة، أو يبدون أقل حضورًا عندما يكونون حول الأشخاص، ليس لأنهم لا يهتمون أو لا يريدون أن يكونوا حول الآخرين، وذلك لأنهم يحاولون حماية أنفسهم والآخرين من صراعهم الداخلي، حيث قد يشعرون بأنهم عبء أو يخشون أن تؤدي مشكلاتهم إلى إحباط الآخرين أيضًا.
- يعد فقدان الاهتمام أو المتعة بالأنشطة التي استمتعتي بها سابقًا علامة شائعة، ولكنها خفية على تعامل النساء مع الصراعات الداخلية، حيث إنه مثل متعة الحياة، الشرارة التي جعلت الأشياء ممتعة، قد تلاشت، ولا يعني ذلك أنهم يريدون فقدان الاهتمام، بل إن صراعاتهم الداخلية تستهلك الكثير من الطاقة بحيث لم يتبق سوى القليل للأشياء التي أحبوها ذات يوم.